很多朋友对于香榧子的功效与作用和香榧子的功效与作用是什么不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
1香榧子的功效与作用禁忌是什么？1、功效与作用：促进肠胃、缓解疲劳、保护视力；
2、禁忌：不宜过量食用，不宜与绿豆一块食用；，脾胃虚弱的人群不建议食用；
香榧子还有香榧、红果、玉山果、玉榧等称呼，香榧子是一种珍贵的干果，历来被认为是宴会上非常好的干果之一 。香榧子不仅营养非常的丰富，而且还具有天然美容及药材等多种功能；具有丰富的蛋白质、脂肪以及钙、磷、铁等营养成分 。经常食用可以起到滋润皮肤，延缓衰老的效果 。
1，促进肠胃
香榧子里富含丰富的脂肪油，每个香榧中含有的脂肪油大约52%，高于花生和芝麻的含量 。食用香榧子后，脂肪油随之进入我们的身体内，不但能为我们的身体提供丰富的营养，而且还可以滋养肠胃、促进胃肠保护功能 。
2，缓解疲劳
香榧子不仅含有脂肪油，而且还具有大量的蛋白质元素 。每100克香榧子里含有蛋白质大约10克左右 。当我们食用香榧子后能够摄取其中大量的蛋白质来补充身体机能所必需的能量，从而有效的缓解疲劳，使身体感到精力充沛 。
3，保护视力
香榧子中含有丰富的维生素A，对我们的眼睛非常的有好处 。能够有效的缓解干眼、夜盲等症状 。现在的年轻及中老年人经常会面对电脑和手机，时间久了多少会伤到眼睛 。这时候适量的吃一些香榧子能够预防和保护眼睛视力的效果 。
扩展资料：
香榧主要生长在我国长江以南的浙江、安徽、福建、江苏、贵州、湖南、江西等省，其中以浙江的枫桥香榧、安徽的太平香榧和江西的玉山香榧（果）等最负盛名 。
很多古书中都非常详细地介绍了香榧的药用功能，例如在《神农本草经》中就提到了，香榧可以去除腹中的邪气、消除三虫，《食疗本草》中对香榧的药用功能也进行了详细介绍，香榧能够提高人的食欲，有助于消化，可见其颇高的药用价值 。
参考资料：百度百科-香榧子
2香榧子的功效与作用是什么？香榧子具有促进食欲，促进消化的功效，其成分中的脂肪油可以帮助脂溶性维生素的吸收，从而改善胃肠道功能、益气健脾，有利于排出体内的毒素，起到强身健体、提高免疫力的作用 。
香榧子性平、味甘、入肺经，可以润肺燥、止咳，一般用于咳嗽轻患者 。香榧子还具有杀虫的功效 。
扩展资料：
注意事项：
不宜与绿豆同食 。香榧子不能和绿豆一起食用，如果同食会引起腹泻 。所以食用香榧子之前，要想一下在短时间内有没有食用过绿豆 。
不宜正餐前食用 。香榧子含有脂肪油和蛋白质，如果在饭前食用，很容易出现饱腹感，这样会影响正餐的食欲 。
参考资料来源：百度百科-香榧子
文章插图
3香榧子的功效与作用香榧子具有消除疳积、润肺滑肠、化痰止咳之功效；调节血脂、软化心脑血管、抗氧化的功效 。
公元6世纪前期的《名医别录》和7世纪的《唐本草》都有榧子的药用价值记载 。根据《本草纲目》的资料显示，香榧具有“治五痔，去三虫蛊毒”“疗寸白虫，消谷，助筋骨，行营卫，明目轻身，令人能食”等功效 。传统中医学认为，香榧子具有消除疳积、润肺滑肠、化痰止咳之功效 。现代药学研究表明，其果仁中所含的四种脂碱对淋巴细胞性白血病有明显的抑 *** 用，树叶、树皮、种子假种皮中有一定量的紫杉醇，是很好的抗癌药物 。
香榧果实营养价值很高，含有丰富的蛋白质、脂肪、粗纤维、钙、磷、铁等多种营养成分，还含有多种不饱和脂肪酸，其主要成分是油酸、亚油酸、金松酸等，有一定的调节血脂、软化心脑血管、抗氧化的功效 。
扩展资料：
香榧是致富的“金品” 。香榧树是世界上稀有的经济树种之一，经济寿命逾千年，如浙江千年香榧王，仍能挂果 。据调查数据显示，一株30年树龄的香榧每年产值500元以上，50年以上树龄每年产值则在2000—10000元以上，有的千年香榧大树每年产值高达6万元以上 。
香榧树极具观赏价值，是很好的景观树种，而随着年龄的增长，香榧作为木材的价值也愈发提高，成为高档原木家具、艺术品 *** 的优质木材 。香榧外种皮中还含有乙酸芳樟脂和玫瑰香油，是提炼多种高级芳香油的原料，具有极高的经济价值 。
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