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1、海参一天吃一个是可以的 ， 一周吃上3~5天都是可以的；
【海参每天吃一个可以吗 海参每天吃一个可不可以】2、但是不要吃的太多 ， 吃的太多的话可能不太好消化 ， 有可能对于肠胃来说有着一定的负担 ， 在平时的时候身体不好不能够突然进步的太多 ， 也是要清淡饮食为主 ， 在日常的饮食当中进行长期的调理 ， 要做到食物的多样化 ， 各种的食物都要吃一些 。
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