![海参每天吃一个可以吗 海参每天吃一个可不可以](http://img.zhejianglong.com/230319/2355055001-0.jpg)
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1、海参一天吃一个是可以的 , 一周吃上3~5天都是可以的;
【海参每天吃一个可以吗 海参每天吃一个可不可以】2、但是不要吃的太多 , 吃的太多的话可能不太好消化 , 有可能对于肠胃来说有着一定的负担 , 在平时的时候身体不好不能够突然进步的太多 , 也是要清淡饮食为主 , 在日常的饮食当中进行长期的调理 , 要做到食物的多样化 , 各种的食物都要吃一些 。
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