【夏至这天吃什么传统食物？夏至要注意哪些养生？】
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夏至是二十四节气之一 。太阳直射地面的位置达到一年中的最北端，几乎打到北回归线 。夏至吃什么传统食物？夏天应该注意哪些保健？中国人认为农历五月是毒月，端午节是九毒之首 。更多关于2019年农历五月的知识可以在Yijing.com上找到！夏至吃什么传统食物？ 在水上: 在这个夏日，山东各地普遍吃凉面，俗称过水面，还有一句谚语“夏至饺子面” 。在烟台莱阳，夏至推荐新麦，而在黄县(今烟台龙口)，新麦粒煮熟了吃 。孩子们用麦秸编织一个精致的小篱笆，在汤水里一次又一次地从嘴里捞出来 。它不仅是一种游戏，也是农民生活的一种乐趣 。鸡蛋: 夏至后，第三个庚日是第一天，第四个庚日是中间一天，立秋后的第一个庚日是最后一天，一般称为伏日 。日本人食欲不振，往往会比平时瘦，也就是俗称的“苦夏” 。山东有些地方吃生黄瓜煮鸡蛋治“苦夏”，早上睡着了就吃鸡蛋，不吃其他食物 。夏天应该注意哪些保健？ 1.少喝多喝水: 苏打水、果汁、可乐和其他冷冻饮品成为夏季的流行饮品 。这些饮料中含有较多的糖精和电解质，会对肠胃造成不良刺激，影响消化和食欲 。如果大量摄入，它们还会增加肾脏过滤负担，影响肾功能 。而且过量摄入糖分会增加体内热量，使人肥胖 。2.注意晨练的时间: 黎明前或天色朦胧时，空气不清新，不利于健身 。据专家研究，夏季早晨6点前空气体中的污染物最难扩散，是污染的高峰期 。早上练太多容易感冒，引起关节痛、胃痛等疾病 。因此，夏季晨练的时间不宜早于6点 。3.少吃冷瓜: 有人认为凉性西瓜可以消暑，但实际上，吃冰镇西瓜时，口腔内的唾液腺、舌味觉神经、牙周神经会因寒冷刺激而麻痹，使人难以尝到西瓜的甜味，还会伤脾胃 。本文由易经整理发布 。com和算命街 。转载请注明出处(周易算命:http://www.suansuangua.com/)
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