大家好，今天本篇文章就来给大家分享提子的营养价值，以及阳光玫瑰提子的营养价值对应的知识和见解，内容偏长哪个，大家要耐心看完哦，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔 。
1提子有什么营养价值提子的营养价值
提子中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人体吸收 。当人体出现低血糖时，若及时饮用葡萄汁，可很快使症状缓解；
法国科学家研究发现，提子能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用；
提子中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老，并可清除体内自由基；提子中含有一种抗癌微量元素，可以防止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散 。
扩展资料
吃提子注意事项：
1、吃完红提后不宜立刻喝水，会容易导致腹泻 。
2、鱼、萝卜更好也不要跟红提一起食用，以免造成身体的不适 。
3、糖尿病患者，便秘者，脾胃虚寒者要少吃红提 。
【提子的营养价值，阳光玫瑰提子的营养价值？】4、红提不能和牛奶一起吃，否则容易引起腹泻 。
5、红提不能和四环素一起吃，四环素是生活中比较常见的药物，而红提是不能跟这种药物一起食用的，两者同食容易降低四环素的药性甚至是使得其药性消失 。
参考资料来源：人民网-提子葡萄各有营养 准妈妈怎么吃最健康？
参考资料来源：人民网-如何挑选优质的红提？红提功效及食用注意事项
文章插图
2提子的营养成分提子可不止美味而已，在营养价值上也是不甘人后的，让我们来看看100克提子中，营养成分的含量吧，一定会让你对这种常见的水果刮目想看的！每100克提子所含营养素如下：热量43.00千卡、蛋白质0.50克、脂肪0.20克、碳水化合物10.30克、膳食纤维0.40克、维生素A8.00微克、胡萝卜素50.00微克、硫胺素0.04毫克、核黄素0.02毫克、尼克酸0.20毫克、维生素C25.00毫克、维生素E 0.70毫克、钙5.00毫克、磷13.00毫克、钠1.30毫克、镁 8.00毫克、铁0.04毫克、锌0.18毫克、硒0.20微克、铜0.09毫克、锰0.06毫克、钾104.00毫克 。尤其是维生素和微量元素的含量十分丰富，营养价值自然不必说了 。
提子中的葡萄糖含量也是它值得骄傲的地方，葡萄糖对我们人体来说可是十分重要的，就说最简单的，它能够给我们带来能量，有没有试过低血糖？突然晕倒了？这时候补充一些葡萄糖能够快速地缓解症状，所以吃些提子或者喝些提子榨的汁，也是一种治疗低血糖的 *** 呢 。
提子中还含有一种化学物质叫做类黄酮，它是一种抗氧化剂，有抗衰老的功效，女性经常吃一些提子，可以让皮肤变得更加细腻嫩滑，可以作为美容水果哦！
提子还可以降低血液中胆固醇的含量，这一点对健康来说是十分有益的，可以有效预防心血管疾病，维持我们的健康，具有不错的保健功效 。
3提子的营养价值提子具有果脆个大、甜酸适口、极耐贮运、品质佳等优点，虽然价格不菲，但在市场上以其 “贵族身份”而备受青睐 。提子皮和提子籽内含抗氧化物质，对于心脑血管疾病具预防作用 。
营养保健
葡萄籽
葡萄籽提取物原花青素呈白色粉末，溶于水、乙醇、甲醇、丙酮、乙酸乙酯，不溶于乙醚、氯仿等溶剂，有涩味 。其中低聚原花青素在葡萄籽提取物中的含量高低已成为产品质量的关键指标 。
1、抗氧化作用和清除自由基的作用 。
2、保护心血管系统 。
3、抗辐射作用 。
4、皮肤保健及美容作用 。
果皮
提子皮中富含一种多羟基酚类化合物———白藜芦醇，具有降血脂、抗血栓、预防动脉硬化、增强免疫能力等作用 。
提子皮中的另一种重要物质———单宁，具有抗过敏、延缓衰老、增强免疫和预防心脑血管疾病的功效 。
提子皮中含有的花青素，具有强抗氧化、抗突变、减轻肝机能障碍、保护心血管等功能 。
提子皮还具有抗癌作用，美国伊利诺斯药科大学的研究人员发现，这种物质在花生米、提子等70多种植物中都多少不等地存在着，而尤以提子皮和红葡萄酒中最多 。
由于当前市面上的提子，大部分存在农药残留问题，所以在提子连皮吃之前一定要清洗干净 。更好先用水冲洗，配以能有效清除农药成分的洗洁用品，清洗两分钟以上 。但不宜用清水、盐水浸泡，因为水的浸泡容易促进提子表面的残留农药渗透进入果肉 。
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