【茯苓能和牛奶一起吃吗 茯苓牛奶一起吃能祛湿吗】
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茯苓是常见的健脾除湿药材，茯苓可以做茯苓膏、茯苓饼等，那么茯苓可以和牛奶一起吃吗？茯苓牛奶一起吃能祛湿吗？茯苓能和牛奶一起吃吗可以 。
牛奶含有极高的营养价值，对人体骨骼发育有着重要意义，茯苓是一味中药材，有利水渗湿、健脾和胃、宁心安神的功效 ， 其性平、味甘淡 。两者同食不会产生不良影响，所以茯苓能和牛奶一起吃 。
茯苓和牛奶一起吃的好处补充营养 茯苓和牛奶都含有丰富的营养物质，牛奶含有钙、铁、磷等矿物质，茯苓含有氨基酸、维生素、蛋白质等营养成分
两者同食，可以为人体补充各方面的营养 。
增强免疫 茯苓含有的茯苓多糖有增强免疫的功效，茯苓和牛奶一起食用，既能补充营养，又能促进体内物质的新陈代谢 ， 增强机体免疫力 。
美容养颜 茯苓和牛奶一起食用有美容养颜的功效，茯苓自古就用于美容护肤的调理中，其含有茯苓多糖、茯苓酸、皂苷等多种有效成分，能够缓解黑色素的沉着，有美容祛斑的功效 。
安神助眠 茯苓含有茯苓酸、茯苓多糖等有效成分，有镇静作用 ， 茯苓有宁心安神的功效，而牛奶当中含有某种色氨酸，能有效抑制大脑活动，睡前食用茯苓牛奶 ， 有利于进入睡眠 。
茯苓牛奶一起吃能祛湿吗有一定效果 。
茯苓性平、味甘淡，有利水渗湿、健脾除湿的功效，为利水消肿要药 。牛奶含有丰富的营养物质，和茯苓一起食用，有一定的祛湿效果 ， 建议搭配薏米、红豆一起食用，祛湿效果更佳 。
茯苓牛奶怎样一起吃牛奶煮茯苓 原料
茯苓60克，牛奶250毫升 。
做法
将茯苓研粉，加水化开，用煮沸的牛奶冲入即可 。
茯苓牛奶饼 原料
茯苓粉20克 ， 薏仁粉60克，莲子粉60克，芡实粉40克，盐10克，面粉200克，牛奶200毫升 。
做法
1、用温水将上述材料揉成稍软的面团醒30分钟；
2、擀成薄饼用锅烙熟即可 。
哪些人不宜吃茯苓牛奶1.容易口干及气虚体弱者 茯苓适用于水湿内困、水肿者，容易口干及气虚体弱者食用可能会对身体造成不良影响 。
2.肾虚滑精者 茯苓有利水渗湿的功效 ， 肾虚滑精者食用可能会加重滑精的症状 。
3.肾虚多尿者 茯苓有健脾除湿、利水渗湿的功效，肾虚多尿者食用可能会加重病情 。
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