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1、首先沙丁鱼不能和菠菜在一起吃，因为沙丁鱼作为一种近海鱼类，它其中所含有的矿物元素钙元素就是非常多的，菠菜中所含有的草酸含量非常多，如果两者在一起吃的话 ， 草酸就会和钙结合，形成草酸钙，这样不利于钙的吸收，损害了沙丁鱼的营养价值 。沙丁鱼也不可以和食用碱在一起，是因为沙丁鱼中含有的维生素的种类和含量是非常多的，尤其是其中所含有的维生素b，然而食用碱可能会破坏维生素b，所以说沙丁鱼和食用碱在一起吃时的话 ， 也会降低沙丁鱼的营养价值 。
2、沙丁鱼也不可以和水果中的苹果在一起吃 ， 两者在一起吃的话，可能会出现一些身体不适的情况，如果严重的话 ， 还可能会使身体出现燥热，对身体健康不利 ， 所以说两者最好不要在一起吃 。
3、沙丁鱼也不可以和枣在一起吃，两者在一起吃的话，可能会出现一些恶心呕吐的现象 。沙丁鱼作为一种鱼类食物，也不可以和肉类食物的猪肝在一起吃，两者在一起吃可能会出现恶心，干呕，并且严重的话还会出现腹痛，上吐下泻的症状 。
【沙丁鱼不能和什么一起吃 四大禁忌搭配 沙丁鱼不能和什么一起吃】4、沙丁鱼也不可以和柿饼在一起吃 ， 因为肠胃可能会出现一些消化困难的情况 ， 严重的话会引起腹痛，腹泻 。
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