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芡实含有丰富的营养物质，有鸡米头的别称 ， 性平、味甘涩，有补肾固精、健脾止泻的功效，那么吃芡实会回奶吗？哺乳期吃芡实有哪些好处呢？吃芡实会回奶吗适量食用不会 。
芡实是较为常见的补肾、健脾药材，性平、味甘涩 ， 有补肾固精、健脾止泻、祛湿止带的功效，适用于脾虚泄泻、遗精尿频、肾虚滑精、白浊带下者 。
产妇适量食用芡实是不会导致回奶的 ， 常见的回奶食物有山楂、麦芽、韭菜、花椒等 ， 刺激性、过酸性、辛辣性食物都有可能导致回奶 ， 奶水不足的妈妈在饮食上要尽量避免这类食物哦 。
哺乳期能吃芡实吗能适量吃 。
芡实含有氨基酸、蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，能为产妇提供多种营养 ， 芡实有健脾止泻、补中益气的功效 ， 对于白带多、腰膝软酸、体虚乏力的妈妈有一定好处 ， 对体虚尿多的宝宝也有好处，芡实能通过乳汁分泌改善宝宝体虚尿多的症状 。
哺乳期吃芡实的注意事项1.便秘患者 。芡实有固涩、收敛的功效，便秘患者不宜食用 ， 以免加重病情 。
2.腹部胀满者 。芡实含有丰富的淀粉 ， 较难消化 ， 腹部胀满者食用可能会造成肠胃不适 。
3.产后妇女 。芡实有收敛、固涩的功效，产妇恶露一般持续4~6周，这段时期不宜食用芡实 。
哺乳期怎样吃芡实比较好莲子芡实瘦肉汤 材料
莲子30克，芡实30克，猪瘦肉100克 。
做法
1.以上材料加水，用瓦煲煲汤;
2.饮用时加少许盐调味 ， 连渣服 。
芡实薏苡仁炖老鸭 材料
芡实、薏苡仁、山药各15克，陈皮5克 ， 老鸭肉200克 ， 瘦猪肉100克，3片，黄酒少量 。
做法
1.鸭肉去毛洗净，切块;
2.瘦猪肉洗净切块 。芡实、、山药洗净;
3.与鸭肉、猪瘦肉一同放入砂锅 ， 加入生姜、陈皮及适量清水;
4.大火煮沸，去浮沫，再小火熬煮1.5小时，调入精盐、黄酒即成 。
【喂奶能吃芡实吗 吃芡实会回奶吗】
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