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道医中药在几千年的发展历史中，对于延年益寿、养生防病等方面有着丰富的理论知识和研究 。汉代《神农本草经》记载，有120种中药是健身延年、抗衰老、补五脏的药物 。李时珍的《本草纲目》中记载能有延缓衰老功效的中药有177种 。下面，我将介绍十大具有预防衰老的中药给大家 。人参人参之所以很稀奇，很名贵，主要与它的药用价值有关 。在很早的医书《神农本草经》中就认为 ， 人参有“补五脏、安精神、定魂魄、止惊悸、除邪气、明日开心益智”的功效，“久服轻身延年” 。现代医学表明，人参能延长细胞寿命，可改善大脑功能，增进免疫抗病能力，保护心肌不受损害;抗辐射，促进红白细胞增长;改善性功能 ， 降低血糖，降低胆固醇，提高机体适应环境的能力;促进食欲，消除疲劳以及抗病 。
【延缓衰老的中药材有哪些 延缓衰老的中药】
灵芝《神农本草经》认为，灵芝能够“补肝气、安魂魄”，“久食，轻身不老，延年神仙 。”现代医学证明 ， 灵芝可以强身，止咳喘，增强冠脉血流量 ， 减少心肌耗氧量从而保护心脏;能保肝解毒，促进肝细胞再生，调整免疫力，可防治中老年人的高血脂，慢性支气管炎，神经官能症和脑功能衰退 。
黄芪道医认为:“脾为后天之本” ， 脾胃派代表人物李杲认为黄芪“益元气而补三焦” 。现代医学研究表明，黄芪有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压和较广泛的抗菌作用 。能消除实验性肾炎蛋白尿，增强心肌收缩力 ， 调节血糖含量 。黄芪不仅能扩张冠状动脉，改善心肌供血，提高免疫功能，而且能够延缓细胞衰老的进程 。黄芪食用方便，可煎汤，煎膏，浸酒，入菜肴等 。
川芎昔人谓川芎为血中之气药，殆言其寓辛散、解郁、通达、止痛等功能 。现代医学论证，其作为活血药已广泛用于临床 ， 现已证实川芎具有抗氧化作用 。
枸杞子《神农本草经》称枸杞子为“久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑 。”枸杞子具有补肾健脾、延年益寿;益精明目、止渴生津的效果 。且能抗动脉硬化、降低血糖、促进肝细胞新生等作用，服之有增强体质，延缓衰老之功效 。
五味子五味子分为南、北二种 。古医书称它荎蕏、玄及、会及，最早列于神农本草经上品中药 。能滋补强壮之力，药用价值极高 ， 有强身健体之效，与琼珍灵芝合用治疗失眠 。既可通过捕获氧自由基起抗氧化作用，亦可提高细胞内抗氧化酶的活性以清除自由基 。
三七清代名家赵学敏称三七为“中药之最珍贵者” 。现代研究发现，三七的化学成分、药理作用和临床应用与人参有相似之处 。三七可扩张血管，降低血管阻力 ， 增加心输出量，减慢心率 。降低心肌耗氧量和毛细血管的通透性，在心血管病防治方面有较大的优势 。
何首乌《本草纲目》记载:“此物气温味苦涩，苦补肾，温补肝，能收敛精 。所以能养血益肝，固精益肾，健筋骨 ， 乌发，为滋补良药” 。何首乌能促进神经细胞的增长，对神经衰弱及其他神经系统疾病有辅助治疗作用 。并可调节血清胆固醇 ， 提高肝细胞转化和代谢胆固醇的能力 。何首乌还具有良好的抗氧化作用 。
刺五加《本草纲目》称之“久服轻身耐老“ 。现代研究发现，刺五加有抗衰老、抗疲劳、强身健体作用 。还能调节神经系统、内分泌系统、心血管系统功能，具有抗菌消炎和一定的抗病作用 。
绞股蓝号称“南方人参”，生长在南方的绞股蓝药用含量比较高 ， 民间称其为神奇的“不老长寿药草” 。绞股蓝具有抗衰老、抗疲劳、抗病，调节内分泌功能，能提高人体应变能力和免疫力 。降低胆固醇和转氨酶 ， 预防肿瘤，抑制溃疡，缓解紧张、镇静、镇痛 。
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