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很多女性热衷于养生 ， 却又热衷于减肥 ， 阿胶糕的养生功效好 ， 那么，减肥可以吃阿胶糕吗？女人吃阿胶糕可以减肥吗？女人吃阿胶糕能减肥吗吃阿胶糕是可以减肥的
阿胶糕中含有包括骨胶原、蛋白质在内的20多种营养元素，可以帮助身体快速补充能量，而且阿胶糕的热量很低，所以 ， 减肥期间吃阿胶糕是不会引起发胖的 。
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阿胶糕中脂肪的含量不高，和同等量的淀粉类食物相比阿胶糕的脂肪更容易被分解，对减肥很有好处，而且吃了阿胶糕后饱腹感会比较强，能够帮助减肥 。
减肥什么吃阿胶糕好减肥期间一般建议在饭前前半小时吃阿胶糕 。
饭后吃肠胃的营养吸收功能会差一些，条件允许的话可以在早、晚餐前服用，早上新陈代谢比较快 ， 吃阿胶糕能让身体快速的吸收阿胶糕的营养；晚上在睡眠中人体可以更全面的吸收阿胶糕的营养 。
减肥吃阿胶糕要注意什么1 ， 女性来例假时最好不要服用阿胶糕，因为阿胶糕服食过后利于下血，血量会增加 。有子宫肌瘤的女性慎服 。
2 ， 阿胶性滋腻，脾胃虚弱者服用期间饮食不要太油腻、辛辣，少食不易消化的东西，能吃些开胃的蔬菜最好 ， 服用后不要马上吃冷饮冷食 。如果配以调理脾胃的药，不但能避免出现不适症状，还能促进阿胶的消化吸收 ， 效果更能加倍 。
【吃阿胶糕可以减肥吗? 女人吃阿胶糕能减肥吗】
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