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虽然说天气越来越冷，但是还是挡不住瑜伽爱好者们练习的脚步，冬天练瑜伽可以帮助加速新陈代谢，促进排毒，修身养性，还可以增强抵抗力，改善血液循环 ， 可谓好处多多，但是这个时候练瑜伽 ， 有一些注意事项还是不能忽视的，比如衣物的选择，那么冬天练瑜伽穿什么呢?冬天练瑜伽穿什么如果冬天是在有暖气的室内练瑜伽，可以选择质地柔软，吸湿性好的莫代尔纤维质量的保暖服，或是棉质的衣服 。
如果是练高温瑜伽的话 ， 穿薄的瑜伽服就可以了 。
如果是在不太暖和的地方练瑜伽 ， 就最好穿加厚的毛料或是棉质练习服，一定要做好保暖措施 。
冬天练瑜伽选择什么面料的衣物贴身和弹性好的面料 练瑜伽穿的衣服最好选择贴身并且有弹性的衣物，冬天尤其要注意，因为如果练功服过于宽松的话，容易导致寒气袭身 ， 导致着凉感冒，对身体健康不利 。
吸湿排汗的面料 练瑜伽的时候容易出汗，所以练功服应该选择吸湿排汗效果好的衣物，冬天练瑜伽尤其要注意及时吸汗排汗，因为冬天天气寒冷，练瑜伽的时候，如果衣物的吸汗效果不好 ， 身上残留了汗液 ， 到室外受了冷风刺激，就容易着凉感冒 。
冬天练瑜伽不要穿什么衣服不要穿短裤【冬天练瑜伽穿什么衣服好 冬天练瑜伽穿什么】 有的女性喜欢穿短裤练瑜伽，冬天也不例外，但是建议这个时候就最好不要穿短裤了，因为毕竟冬天气温比较低，穿太少的话，腿部的汗水不能及时被吸收，更容易着凉感冒 。
不要穿全棉质的内衣裤 虽然说全棉质的内衣裤有很好的透气性和吸汗性，但是由于是贴身衣物 ， 一旦湿透了，一时半刻干不了，粘在身上也是很不舒服的，所以在练瑜伽的时候，最好还是选择一款排汗性能好的内衣裤 。
不要穿宽松衣物 有的瑜伽裤设计成了低腰款式，会让肚脐裸露在外 ， 其实这样是很不好的，肚脐受凉的话更容易导致感冒 。
虽说瑜伽服要以舒适自然为主，但是不要穿的过于宽松，这样的话做动作的时候衣服松松垮垮，容易下滑，导致肩膀 ， 腹部，腿部裸露在外，导致受凉 。
冬天练瑜伽穿衣服要注意什么1.冬天练瑜伽虽然要注意保暖防寒，但是也不宜穿的太多太厚，毕竟练瑜伽的时候要做一些伸展的动作 ， 一旦穿太厚，活动起来就不方便了;而且如果衣物太紧的话，容易影响呼吸，在练习的时候变得吃力 。
2.练习瑜伽的时候，要做一些伸展型的动作 ， 如果穿的过于宽松，衣服缺乏弹性，就会感觉束手束脚，影响练习 。
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