辣椒炒鸡蛋怎么做


辣椒炒鸡蛋怎么做

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辣椒炒蛋制作方法:
1、把鸡蛋捣碎,撒一点盐 。辣椒洗干净,去籽,切成条 。
2、在铁锅上放油,把油稍热一下可以把蛋液倒进去,不要油煮开再放,否则刚放下去的蛋液会因油太热而炸开,成形就不好了 。
3、翻动蛋液,同时用铲子把刚熟的蛋切成小块,在翻动,避免蛋太老(这一系列的动作要快,所花时间相对较少,蛋块不必全熟) 。
4、锅里的蛋全是嫩嫩的小块,倒适量绍酒(我喜欢多放一点,酒的香味到最后会挥发掉一部分),酱油(不喜欢的话可以不放)及盐,加一点水,以免把蛋块煮干 。煮上半分钟左右,倒上辣椒,待辣椒变软煮熟就可以上碟 。
辣椒炒鸡蛋是一款家常菜品,主要食材是鸡蛋和辣椒,辅料猪油,盐,香醋,大葱等,主要烹饪工艺是炒 。青椒炒鸡蛋黄绿搭配,色彩美观,口味鲜香,营养丰富
青椒炒鸡蛋属于是一款家常菜品,主要以鸡蛋和青椒作为食材炒制而成 。黄绿搭配,色彩美观,口味鲜香,营养丰富 。下面简单介绍如何制作青椒炒鸡蛋 。
青椒炒鸡蛋的食材:鸡蛋200克、青椒100克、大豆油20克、盐3克、香醋5克、大葱10克 。
青椒炒鸡蛋的做法:
1、将青椒用清水洗净,去籽,切成块 。
2、将鸡蛋磕入碗内,用筷子搅匀 。
3、锅内加油适量,烧热,倒入蛋液,炒好倒出 。
4、锅内另加油烧热,放入葱花炝锅 。放入青椒块和精盐,待青椒块呈翠绿色时,放入炒好的鸡蛋 。
5、翻炒均匀,用香醋烹一下,出锅即成 。
食用价值:
1、青椒当中的维生素C还能够调节皮肤色素的代谢,因此适当吃青椒补充维生素C,在美容养颜方面也有着积极的功效 。另外,青椒当中含有一定量的膳食纤维,能够机械性的刺激肠道蠕动,促进粪便的形成,在预防和缓解便秘方面也有着积极的功效 。
【辣椒炒鸡蛋怎么做】2、鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白质为优质蛋白,对肝脏组织损伤有修复作用 。另外,鸡蛋富含DHA和卵磷脂、卵黄素,对神经系统和身体发育有利,能健脑益智,改善记忆力,并促进肝细胞再生 。

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