月子里应特别注意保护牙齿，因为在孕期和分娩过程中，妈妈体内的钙质流失比较严重，因此餐后要漱口，睡前刷牙 。头发洗后选择自然风干，不要用吹风机 。如果因为出汗多身体不舒服可以选择淋浴，也可以让家人帮忙早晚用温水擦浴 。
【夏天坐月子可以刷牙、洗头、淋浴】
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