吃柚子会长胖吗? 吃柚子会长胖吗?

【吃柚子会长胖吗? 吃柚子会长胖吗?】
适当食用柚子并不会长胖 。
柚子是一种水分含量比较高的水果,在柚子果肉中占比最多的成分就是水,其次是膳食纤维,因此,柚子的热量特别低,每一百克柚子中仅含有42大卡的热量,食用柚子的时候不用担心发胖,若是在减肥的话,也可以在减肥期间适当的食用一些柚子来帮助减肥瘦身 。
小贴士
若是想减肥的话,可以从管住嘴和迈开腿进入入手,尤其是要进行规律的运动,除了减肥之余,还可以起到促进代谢、提高身体免疫力的作用,有助于身体健康 。

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