黑木耳红枣汤能够健脾、补血、调经的功效,促使脾胃功能正常,血气丰沛,适合血虚及脾虚型的女生饮用,黑木耳与红枣的完美结合能很好地达到,还会让女生的脸色变得更加红润、健康 。月经前1个星期到月经结束这段时间饮用,每天吃或隔天食用都可以,连续食用2个月就能起到丰胸纤体的效果 。
做法一(咸)
主料:黑木耳(10g)枣(5枚)瘦肉(1两)水(1000ml)
调料:食盐(适量)味精(适量)姜(3片)
步骤:
1、准备材料;
2、瘦肉、黑木耳、枣、生姜同时放入砂锅煮;
3、大火烧开改文火熬制;
4、熬制成2碗水后加盐和少许味精后出锅 。
做法二(甜)
主料:黑木耳 (2朵) 红枣 (3颗)
辅料:冰糖碎 (适量)
【黑木耳红枣汤的做法大全 黑木耳红枣汤的做法】步骤:
1、挑选品质上好的黑木耳和红枣;
2、冰糖碎或者白砂糖适量;
3、黑木耳提前一晚上泡发;
4、煮锅倒入适量清水,黑木耳去蒂,手撕成小朵放入;
5、红枣洗净去核,放入;
6、电磁炉按煲汤键煲30分钟,加入冰糖碎即可饮用 。
小贴士:
1、不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛 。
2、肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃 。
3、红枣吃多会腹胀,每次使用不要超过5颗 。
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