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不建议吃中心黄核桃，因为核桃中心黄是由变质引起的，吃后可能会引起胃肠道不适 。当普通人吃不变质的核桃时，他们也应该控制每次吃的量，因为核桃实际上是一种不易消化的高脂肪坚果食品 。
不建议吃中心黄的核桃不建议吃中心黄核桃，因为核桃中心变黄是由变质引起的 。如果继续吃这种核桃，可能会出现腹痛、腹泻等胃肠道不适症状，对人体健康有一定的影响 。
核桃是一种营养价值很高的食物 。它含有人体所需的大量营养物质，如脂肪、蛋白质、钙、铁和维生素 。但需要注意的是，核桃性质温暖，不适合生气腹泻的人 。三高的人也应该少吃或不吃核桃 。
核桃实际上是一种不易消化的高脂肪坚果食品 。普通人吃核桃时，不适合长期过量食用 。建议每天吃核桃的量控制在5个左右，否则不仅会引起消化不良症状，还会增加血液中的胆固醇含量 。
【核桃中间心黄了能吃吗】以上是核桃中心黄能吃的全部内容！
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