二、做事要先做计划，再开展行动 。在做“穿越电网”活动项目时，大家并没有先急于过网，而是每个人先找好自我的位置，充分论证，最后一举透过 。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理 。在现实工作中，我们做任何事情，都需要有一个明确的目标，只有明确了前进的方向和最终需要到达的结果，才能确定过程中所要采取的方法与步骤 。所以，只有规划好全局的目标和方向，我们才会事半功倍 。
三、应学会遇到问题换位思考 。在工作中，我们要看到差异、容纳差异、协调差异、利用差异，在差异中取长补短，不要为表面的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，需要你的耐心和智慧，透过分析、决定，充分了解它的本质，透过组织、协调到达目标，透过沟通交流，才能建立多赢的局面 。
四、知识和技能还只是有形的资本，意志和精神则是无形的力量 。拓展训练的项目对人的体能的要求并不高，更多的则是对心理的挑战 。因此有人形象地称它是“小游戏、大道理” 。更确切地说，拓展是一种感悟和体验，是一种考验人的意志和智慧、挖掘人的潜能和培养团队协作精神的运动 。它的每一项让每个人在心灵和精神上都有一个新的超越，重新认识自我、认识生命的活动 。在拓展训练中，使我懂得就应怎样在逆境中求生存，更使我明白了一个人的潜力有限，意志和精神的力量是无限的 。在训练中，要求每一位队员在规定的时光内，翻越由不一样面积空挡组成的“电网”，起初我们感觉这是不可能完成的，但是我们激发了潜质，发挥了潜力最后完成了各项挑战 。
五、团队需要核心和灵魂 。没有灵魂的团队，就像盘散沙，不可想象 。几个群众项目如果没有人指挥，没有简单的谋划，没有人付出和奉献，在有限的时光里将如何去完成?工作中又何尝不是如此呢?团队不仅仅仅是几个人，几十个人，甚至几百个人，几千个人站在一齐就能称为团队，而且在团队中还需要成员之间的团结，协作和默契，相互的信任等一系列诸多因素的集合，才能称为团队 。在训练中，我们应对最后一个项目是在规定时光内，团队里34个人，要翻越5米高的“毕业墙” 。一个人的力量是无论怎样也翻但是去，我们相互帮忙，最后成功将其翻越，真的是“团结就是力量，众力断金” 。一盘散沙的团队，将会是一事无成，而一个亲密无间的团队将会是无坚不摧的 。
六、相互信任是团队建设的基石，离开信任的团队是松散的团队，是毫无战斗力的团队，建立一支相互信任的团队，比任何激励都重要 。在“信任倒”项目中，最能证明这一点，每个人站在高台上，身体直直的向后倒下，仅靠后面的同事双手拖住，这需要多么大的勇气与信任;还有在“穿越电网”训练中，需要所有的队员在不接触“电网”的状况下穿过所有的网洞，而且，这些网洞在没有别人的帮忙下是很难色一个人独自透过的，这就要求“被送者”要和“送人”的人建立信任，相互支持
七、学会沟通和理解 。语言的沟通胜过任何肢体的表达 。日常生活和工作中，我们需要沟通和理解，也需要相互配合和协调，只有构成力量的整合才能完成共同的任务 。在工作中，我们应对各种问题与事情时，若能及时沟通，减少隔阂，减少矛盾，多些理解，多些支持，就会避免诸多不必要的麻烦 。
八、懂得摆正自我的位置 。在团队中既要发挥自我的长处与智慧，同时也要懂得自我优缺点 。其身不正，无以自立 。因此，在日常工作与学习中，我们要摆正自我的位置，不要提早给自我设限，也不要给自我戴高帽，我们要善于正视自我，摆正位置，善于挖掘自身潜力，善于脚踏实地、实实在在地做好本职工作 。拓展训练虽然结束了，但在训练中我们营造了团队氛围，培养了团队意识，同时挑战了自我 。这次拓展训练让我时刻提醒自我，要相信自我，时时持续用心进取的人生态度和团队合作精神!
在今后工作中，我们要把拓展训练中的经验运用到实际工作中去，用拓展了的心灵、激情和意志重新应对崭新的每一天，应对每一项工作任务，更要把这种精神传给每一个人 。
野外拓展训练培训体会10
野外拓展训练是寓教于乐的户外活动，由于它鲜活的教学方式吸引着大批的学员 。
在那个凉爽的星期六，我有幸参加，感觉受益非浅 。
【野外拓展训练培训体会10篇】站在攀岩墙下，抬头向上望去，只见那十六米高胡墙壁上布满了“钉子”，两两之间有两步之遥，且渐次向上延伸，直达顶端 。这些“钉子”就是攀岩过程中用以支撑和前进的支点 。在现实工作中，这些“钉子”就是我们前进道路上所遇到的一个又一个困难 。这些困难也如同岩壁上的“钉子”一样总出现在最不合适的地方，是那么的难以掌控 。这些困难有大有小，不断的出现在你前进的路上，直到你到达顶点 。我们必须学会用自己的方法去克服这些困难，迈过那看不见的坎，到达顶点 。同时也告诉我们在准备前进勇攀高峰时，要事先做好计划，规划好前进路线，不要迷失了前进的方向 。
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