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排球时，垫球和击球的力点是不同的 。垫球时，用球的弹性和手掌的力量协调动作，击球时，用大臂驱动小臂说球飞出，使球飞得更快、更远、更稳定 。
用小臂和腰腹部排球排球的准确性尤为重要，垫球主要是用手臂驱动手掌，同时人的腰部和腹部协调手臂完成动作，如果击球是用手臂驱动手臂和手掌的力量，球飞出的速度会很大 。
垫球主要在腹部前10cm处，垫球时及时将手臂插入球的正下方，利用球的弹性将球击飞 。同时，垫球时应与压腕、踢腿、肘部等部位协调，使垫球的稳定性更高 。
击球时，它的力点不同，主要是用手臂的力量飞球，但要注意球方向的变化，但也要注意脚步，用手臂驱动手臂的力量结合手掌击球，所以击球的瞬间力量会很大 。
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