![立冬应该干什么 立冬要做什么](http://img.zhejianglong.com/230522/13400533Q-0.jpg)
1、吃饺子:在中国北方地区,有立冬节气吃饺子的习俗,在立冬这天改善一下生活,好吃不过饺子 。在北方,立冬的规矩是吃饺子,因为水饺外形似耳朵,人们认为吃了它,冬天耳朵就不受冻 。2、“扫疥”:过去立冬,河南、江苏、浙江一带民间还有用各种香草、菊花、金银花煎汤沐浴的活动,称为“扫疥”,以求治愈疾病,保证身体健康过冬 。3、酿黄酒:立冬之日开始酿黄酒,是绍兴传统的酿酒风俗 。绍兴人把从立冬开始到第二年立春这段最适合做黄酒的时间称为“冬酿”,祈求福祉 。4、补冬:谚语“立冬补冬,补嘴空”,古时农民劳动了一年,利用立冬这一天要休息,顺便犒赏一家人的辛苦 。便在立冬这天杀鸡宰羊或以其他营养品进补 。
冬天进补开春打虎是什么意思
俗话说“冬令进补,春天打虎”,意思就是在冬天通过调补,能使“精气”储存于体内,到来年春天就不容易得病 。冬令进补时不要一味只认名贵药材 。中医一直认为药食同源,药补不如食补,因为许多食物也是有治疗作用的药物,要根据自身状况,适当选用 。不论是食补、药补还是药食同补,都要根据不同体质合理进补 。
立冬健康养生方法
【立冬应该干什么 立冬要做什么】中医学理论强调“春夏养阳,秋冬养阴”,秋冬季节是人体最舒适、消化吸收功能最好的时候 。按天人相应的中医养生原则,秋冬季节正是适时进补,吸收营养物质,补充机体消耗的最好季节 。饮食方面,应注意少食生冷,多食一些温润厚重的食品 。此外,冬季宜多喝温水,养阴的同时还可以润燥 。冬季在饮食养生方面,中医学认为应少食咸,多吃点苦味的食物 。
以上便是立冬应该干什么 立冬要做什么的相关内容 。
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