1、吃羊肉：台州的大多数人会选择在立冬这一天吃羊肉 ， 代表整个冬天都不怕冷 ， 而且立冬的时候刚好是吃羊肉的季节 ， 所以人们在立冬的当天买一些羊肉回家 。2、吃鸡鸭鱼肉：在我国南方地区 ， 人们立冬时爱吃些鸡鸭鱼肉 。在浙江、江苏等地 ， 人们认为立冬“养冬” ， 立冬这天要杀鸡或鸭给家人炖了补身体 。
为什么吃羊肉能暖身
肉类能量高：作为一种肉类 ， 羊肉富含丰富的优质蛋白质 ， 还有大量的脂肪 ， 因为羊肉好吃 ， 我们经常都会吃很多 ， 就会摄入大量的能量 ， 这些能量就会让我们觉得暖 ， 帮我们抵御严寒 。食物热效应高：羊肉中含比较丰富的蛋白质 ， 蛋白质的食物热效应较大 ， 也就是说蛋白质相比其他两大类营养物质 ， 碳水化合物和脂肪 ， 消化吸收时产生的热量更多 ， 吃完让人们感觉身体更暖 。
吃羊肉上火怎么办
其实 ， 在营养学和现代医学中 ， 并没有所谓上火的概念 ， 说羊肉上火是缺乏科学依据的 。一方面 ， 羊肉富含蛋白质 ， 食物热效应较大 ， 能增加身体散热 。并且 ， 在消化的过程中 ， 会动用体内大量的水分 ， 从而出现干渴、燥热的情况 ， 加上很多人吃羊肉还喜欢配合辣椒、喝白酒这些重口味习惯 ， 就更容易出现嗓子发炎等问题 。要解决这种情况 ， 要注意饮食均衡 ， 不要只吃羊肉 ， 主食、蔬菜也需要吃 ， 并且适当多喝水就可以缓解 。
【台州立冬吃什么 立冬吃什么补身体】以上便是台州立冬吃什么 立冬吃什么补身体的相关内容 。
推荐阅读
- 立冬应该干什么 立冬要做什么
- 兔子可以吃柿子吗
- 立冬怎样养生 立冬适合做什么养生
- 为什么狗吃骨头
- 立冬什么意思 立冬是什么意思含义及寓意
- 蒿团怎么做如何做好吃
- 河北立冬吃什么 河北立冬吃什么食物
- 冬至吃饺子还是立冬 立冬和冬至哪个吃饺子
- 日式温泉蛋是放在饭里吃吗
- 立冬后是冬天吗 立冬后算是冬天了吗