大家好 ， 关于糯米百合粥怎么做好吃很多朋友都还不太明白 ， 不知道是什么意思 ， 那么今天我就来为大家分享一下关于糯米百合粥的功效与作用的相关知识 ， 文章篇幅可能较长 ， 还望大家耐心阅读 ， 希望本篇文章对各位有所帮助！
1糯米百合粥:增强体质【糯米百合粥的功效与作用糯米百合粥怎么做好吃】功效：这款糯米百合粥一般人群均可食用 ， 糯米能够益气健脾 ， 莲子能够滋补元气 ， 百合能够润燥清热 ， 三者同食 ， 互补优势 ， 能够增强体质、滋补益气 ， 尤其是对体虚盗汗、神经衰弱、头昏眼花的患者疗效显著 。
材料：鲜百合30克 ， 糯米50克 ， 冰糖适量 。将百合剥成瓣 ， 洗净 ， 糯米如常法煮粥 ， 米将熟时加入百合煮至粥成 ， 人冰糖调味 ， 如无鲜百合可以用干百合10克代之 ， 直接与米同煮为粥 。每日2次 ， 早晚温热服食 。
糯米百合莲子粥的.功效与作用1 莲子百合糯米粥是一道非常美味可口的粥 ， 老少皆宜 ， 具有很高的滋补价值 。百合有补肺、润肺、清心安神、消除疲劳和润燥止咳的作用 。莲子可以入心、脾、肾经 ， 有养心安神、健脾、补肾的作用 。
糯米粥可补血养脾 ， 是具滋补作用的佳品 ， 体质虚弱的人可经常饮用糯米粥提高自身体力 。糯米粥具缓解脾胃虚寒的功效 胃寒的人会经常感到反胃、食欲不振 ， 而且容易疲劳、心悸气短 ， 而饮用糯米粥可缓解这种症状 。
百合：有补肺、润肺、清心安神、消除疲劳和润燥止咳的作用 。莲子：入心、脾、肾经 ， 有养心安神、健脾、补肾的作用 。
糯米具有去污作用 ， 对尿频、自汗有很好的治疗作用 ， 面筋米加热后食用 ， 面筋米不宜一次食用 ， 糯米粘稠 ， 不易消化 。不应该一次吃太多 。老年人、儿童或病人应慎用 。通过安神、润肺、止咳 。
2百合粥怎么做好吃先淘洗一下大米 。把少量大米在锅内淘洗一下 。然后放足水 ， 泡泡大米 ， 再开火 ， 这样省气 。请点击输入图片描述 处理鲜百合 ， 把鲜百合分开瓣 。一般是4瓣 。
银耳百合粥：银耳 ， 大米 ， 大枣 ， 将银耳泡发撕成小朵 ， 大米适量 ， 在把砂锅烧开水下煮半小时以后下大米入锅 。注意百合适清洗 ， 等银耳胶质被熬出来 ， 变得粘稠时候就可以放入百合 。
小米、百合、椰枣洗两遍 ， 沥水 。如下图所示 。加入南瓜丁 ， 水 。开启电饭锅煮粥程序 。如下图所示 。大约100分钟后完成 。如下图所示 。枸杞提前用饮用水泡洗干净 ， 加入煮好的小米粥内 。拌匀即可 。如下图所示 。
3求红枣百合糯米粥做法百合90克 ， 糯米300克 ， 红糖适量 ， 加水煮成粥服用 ， 每日1次 ， 连服7－10天 。有补中益气 ， 健胃养脾 ， 安神等功能 。主治胃痛心烦、不眠等症 。做法二 ■糯米250克 ■百合250克 ■小红枣100克 ■白糖200克 。
教您百合糯米粥怎么做 ， 如何做百合糯米粥将百合去掉老叶片 ， 剥下嫩叶片洗净 ， 糯米淘净 。
步骤 糯米淘好洗净 红枣去核洗净 百合备好 ， 洗净 锅内放入适量冷水 ， 三种材料一齐入锅 ， 大火煮沸再转中火煮30分钟左右即可 。香香糯糯的粥就煮好了 ， 吃时再放入适量白糖 ， 可以放红糖 ， 根据自己喜好 。
4百合怎么煮粥1、准备适量粳米 ， 一些百合 ， 适量银耳 ， 先把银耳放到水里面泡胀 ， 粳米以及百合清洗干净以后一起放进锅里面 ， 然后再加入适量的水 ， 慢慢熬煮成粥 ， 再加入适量冰糖 ， 每天可以吃一次 ， 趁温热的时候喝 。
2、原料：百合 ， 大米 ， 冰糖 。首先把干百合取出挑选一下 ， 去除杂质 ， 然后用清水泡上 。大约泡两个小时 ， 直到百合舒展上面没有皱纹即可 。把大米清洗干净 。加适量的水放入锅中 。
3、先淘洗一下大米 。把少量大米在锅内淘洗一下 。然后放足水 ， 泡泡大米 ， 再开火 ， 这样省气 。请点击输入图片描述 处理鲜百合 ， 把鲜百合分开瓣 。一般是4瓣 。
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