【背伸和背屈有何区别】
背伸和背屈都指踝关节脚背靠近小腿的动作，跖屈相反 。趾伸是跖趾关节趾上翘动作，趾屈相反 。跖屈时，脚尖朝下，此时脚尖与小腿之间的角度大于90度 。背伸时，脚尖朝上，此时脚尖与小腿之间的角度小于90度 。
在牵拉和牵张的时候一般主张用手握持住病人的脚后跟，然后用前臂顶住病人的脚掌缓慢牵拉，对跟腱进行缓慢的牵拉之后，发现跟腱有点松弛再做主动的踝关节的背伸运动 。
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