3、影响消化系统功能 。经常久坐不动，还会降低人体的胃肠动力，减少消化液的分泌，这不利于人体对食物的消化吸收，容易出现食欲不振、消化不良、腹胀、便秘等现象，可能会引起胃溃疡、十二指肠溃疡等疾病，严重的还会导致结肠癌 。
4、引发糖尿病 。一个人如果长时间坐着，也会导致新陈代谢减慢，容易使脂肪堆积在体内，造成肥胖 。不但如此，久坐时间越长，人体中胰岛素水平就易升高，从而大大提高人们患2型糖尿病的可能 。
久坐一般是指多长时间3
1、导致心脏疾病
久坐时，肌肉燃烧较少脂肪，血液流动缓慢，脂肪酸因而更易阻塞心脏 。高血压及高胆固醇与久坐有关，需要久坐者患心血管疾病的风险是最无需久坐者的两倍以上 。
2、导致腹部大走样
当你站立，走动，甚至是坐直时，腹部肌肉都会使你保持挺直 。但是当你窝在椅子上，腹部肌肉就不再工作 。紧绷的背部肌肉和绵软的腹肌形成一种灾难性姿势，加剧脊柱的自然弧度，形成一种名为脊柱前凸或背部过分下凹的疾病 。而且，久坐会让你的腰部堆砌出游泳圈，这一点就不用多介绍了吧！
3、导致髋部紧绷
灵活的髋部帮助你保持平衡，但是久坐者极少伸展髋部周围肌肉组织和关节，髋部就会变得越来越僵硬、紧绷，从而限制活动范围及步伐幅度 。研究发现，髋部紧绷、平衡能力降低是老年人易摔倒的原因之一 。
4、屁股不再紧翘
坐的时候，屁股基本上什么也不用干，这样，你会慢慢习惯 。软绵绵的屁股会损害你的稳定性、起身的能力以及保持强以及健步如飞的能力 。
5、导致下肢血液循环不良
久坐会减缓血液循环，导致体液汇集在腿部 。导致问题包括脚踝浮肿、血管静脉曲张以及危险的血肿块（即深静脉血栓形成） 。
6、导致骨骼变脆
负重活动，比如走路或者跑步刺激臀部及下体骨骼长得更厚 。科学家将近来骨质疏松病例突增的原因部分归于缺少活动 。
7、导致大脑昏沉
肌肉活动可以将新鲜血液泵至整个大脑，促进大脑释放各类增强大脑及提高情绪的化学物质 。当我们久坐时，什么都变慢了，包括脑功能 。
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