【吃一顿火锅会长胖了5斤真的吗】1、吃一顿火锅会长胖了5斤 ， 防止吃火锅发胖的方法 。
2、第一个妙招 ， 吃完火锅之后大家可以多喝一些酸奶 ， 因为酸奶会帮助你消化摄入的能量 ， 也会缓解你胃部的压力 。
3、第二个妙招 ， 吃完火锅之后可以喝一些茶水或者是柠檬水 ， 因为他们里面所含有的成分都能够促进胃肠分泌更多的消化液 ， 加强肠胃的蠕动消化 。
4、第三个妙招 ， 吃完火锅之后多喝一些白开水 ， 可以稀释一下肠胃内的油脂 ， 另外还能够预防你第二天脸上长痘痘 ， 预防你因为吃火锅上火 。
5、第四个妙招 ， 吃完火锅之后可以多吃一些水果 ， 这些水果也能够促进肠胃的消化 ， 帮助你消化掉那些高热量的东西 。
6、第五个妙招 ， 吃完火锅一个小时之后 ， 建议大家马上动起来 ， 通过运动来促进体内热量的消耗 ， 你运动所消耗的热量大于你吃火锅的热量 ， 就绝对胖不了了 。
7、第六个妙招 ， 大家在吃完火锅之后 ， 可以喝一包酵素梅 ， 酵素酶就是脂肪的天敌 ， 一包酵素梅下去 ， 保定你吃的那些火锅食材 ， 都给拉了出来 。
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