饭后多久跑步最佳时间 饭后多久不宜跑步

【饭后多久跑步最佳时间 饭后多久不宜跑步】
饭后半个小时以内是不宜跑步的,这个时间段去跑步容易使肠胃的,容易引起肠胃炎等情况 。
胃肠炎通常因微生物感染引起,也可因化学毒物或药品导致 。典型临床表现为腹泻、恶心、呕吐及腹痛 。对于健康成人,胃肠炎通常只会引起不适感及生活上的不便,并不会导致严重后果,但是在病重、虚弱、年幼或年老的患者中却可以导致威胁生命的脱水和电解质紊乱 。

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