【吃葡萄可以减肥吗 吃葡萄可以减肥吗？】吃葡萄可以减肥 。
美国佛罗里达大学最新研究证实，葡萄籽油可减缓人体脂肪细胞的形成，有效降低体重，避免肥胖 。葡萄富含葡萄糖及多种维生素，保护肝脏、减轻腹水和下肢浮肿的效果非常明显，还能提高血浆白蛋白浓度，降低转氨酶含量 。
葡萄除了酸甜滋味有去油解腻的作用外，适度食用，更有促进新陈代谢、预防体重增加的效果 。营养师指出，葡萄的好处可不只这些，连皮一同食用还能增加膳食纤维，提升饱足感 。
扩展资料
吃葡萄的好处
1、杀死癌细胞 。美国宾州州立大学最新研究发现，葡萄中的化合物能杀死培养皿中及小鼠体内的结肠癌干细胞；另一项研究发现，吃葡萄的小鼠，肿瘤发生率降低了50% 。
2、抑制呼吸道炎症 。美国乔治亚州立大学研究表明，葡萄中的白藜芦醇可作为抗氧化剂对抗由呼吸道病原菌引起的炎症 。
5、有益视力 。中国暨南大学和中国科学院联合研究发现，葡萄籽中富含的低聚原花青素，可通过抑制细胞凋亡保护眼睛视力 。
6、防晒 。美国巴塞罗那大学和西班牙国家研究委员会的研究人员表示，葡萄中的黄酮类物质可以阻止破坏皮肤的酶产生，使皮肤细胞免受伤害，甚至能预防皮肤癌 。
参考资料来源：人民网-吃葡萄好处多
推荐阅读
- 刚挖的黄精怎么吃
- 敏感肌肤可以去角质吗？
- 减脂可以吃葡萄吗？葡萄可以帮助瘦身吗？如何吃葡萄比较好？
- 吃葡萄会发胖吗 适量吃葡萄能减肥
- 芒果苹果鸡蛋能一起吃吗 芒果苹果鸡蛋能一起吃吗？
- 吃牛油果好还是吃牛油果油好 牛油果咋吃 牛油果怎么吃
- 蒸萝卜丝的营养价值 蒸萝卜丝好吃吗
- 合掌瓜怎么吃 合掌瓜的吃法
- 安琪发面9小时能吃吗
- 十二星座爱吃什么口味的披萨