4.加强体育锻炼
一般患病很大一部分原因来自自身抵抗力下降 。因此加强体育锻炼，拥有强健的体魄，普通的疾病肯定会直接被你免疫掉了 。
5.注意饮食调养
胃病患者的饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到少吃多餐、定时定量，使胃中经常有食物中和胃酸，防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情 。要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更要戒烟禁酒 。
6.讲究心理卫生
胃病、十二指肠溃疡等症的发生与发展，与人的情绪、心态密切相关 。因此，保持精神愉快和情绪稳定很重要，避免焦虑、恐惧、紧张、忧伤等不良情绪的刺激 。同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复 。
7.避免药物刺激
某些中西药物的刺激，可使溃疡面扩大，病情加重 。
因此，应禁服对胃粘膜有强烈刺激性的药物 。如需要服用这些药物，应注意服用方法，最好饭后服用，或同时加用治疗胃病的药物 。
怎样预防秋季传染病
安全的顺口溜1、礼让三先 路畅民安2、停让躲慢要果断犹豫不决出祸端3、一慢二看三通过，莫与车辆去抢道 。
骑车更要守规则，不能心急闯红灯4、违章观念强 安全系数大5、快车乐一时 祸起痛一生6、警惕安全在 麻痹事故来7、逞一时之勇 得一世之悔8、出了车祸速报警 救死扶伤见真情9、莫道行车易 违章难平安10、一丝不苟保安全半分疏忽生祸端11、生命无返程 切莫逆向行12、守交规迎春夏秋冬福保安全纳东西南北财13、大哥大方向盘同时使用最危险14、祸起瞬间 防患未然15、安全最佳效应平安共同心声16、母念妻等娇儿盼愿君平安把家还17、道路连着你和他安全系着千万家18、生命只有一次 平安伴君一生19、遵章路上走 安全伴你行20、交通安全进万家出入平安你我他21、头脑绷紧安全弦行车系上安全带22、高速公路 行驶适速23、同为行车人 相见礼为先24、超载超速 危机四伏25、行走应走人行道，没有行道往右靠，天桥地道横行道，横穿马路离不了 。26、酒后驾车 生命打折27、违章超载 得不偿失28、车辆超载一吨危险增加十分29、车行高速路 注意限车速30、处罚违章不留情 看似无情最深情31、乱窜马路 游戏人生32、走过春夏秋冬安全永驻心中33、护栏保安全 翻越最危险34、乱穿马路 失道无助35、大意与事故挂钩小心与平安交友36、乘车安全要注意，遵守秩序要排队；手头不能伸窗外，扶紧把手莫忘记 。
37、遵守交规 善待生命38、赌，败家的源头酒，肇事的祸首39、支线让干线 抢行起祸端40、爱妻爱子爱家庭 无视交规等于零41、礼让三先 天长地宽42、违章铸成终身悔守规伴你一世安43、实线虚线斑马线 都是生命安全线44、步步小心 平安是金45、飞速行车乐一时一朝落马毁终生46、居安思危危自小 有备无患患可除47、千里之行 慎于足下48、安全在你脚下生命在你手中49、十次肇事九次快 摩托车族当自爱50、大意招祸 小心得安51、谨慎驾驶千趟少 大意行车一回多52、找点空闲找点时间交通法规经常看看53、醉（罪）在酒中 毁（悔）在杯中54、三双筷子三只碗 爱妻娇儿盼团圆 。
大灾之后防大疫，防病措施要牢记；
不喝生水喝开水，饮水消毒要坚持；
大便小便进厕所，保护水源是关键；
垃圾堆放要集中，灭蚊灭蝇是重点；
饭菜一定要烧熟，污霉食品要抛弃；
饭前便后勤洗手，卫生习惯要注意；
临时住所要通风，被褥衣物勤晒洗；
发现疾病要报告，早防早治成效喜；
卫生知识要掌握，心理调适靠自己；
爱国卫生威力大，灾害疫病全无敌
只能找到这个 。、
【秋冬流行疾病预防 顺口溜 冬季疾病预防常识顺口溜】
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