要给穿得多的孩子脱减1--2件衣服并帮他们把衣裤塞好 ， 以免肚子受凉 ， 待活动完毕后及时为他们穿上衣服 。幼儿开始活动前提醒他们喝水 ， 这样 ， 既可避免因出汗而导致的失水状态 ， 又能防止因口渴而诱发的咽喉炎等 。2.
合理营养 ， 科学安排膳食 。
一方面 ， 应为幼儿准备多样化的 ， 色香味全的营养食谱 ， 力求营养均衡 ， 保证幼儿获得足够的蛋白质和维生素 ， 满足幼儿的生长需要.另一方面 ， 家长在家中也应为孩子提供合理的 ， 营养的正餐 。鼓励幼儿多喝水 ， 多吃新鲜水果和蔬菜等 ， 以增强幼儿的抵抗力 。3.
经常锻炼 ， 增强幼儿体质 。
孩子在幼儿园每天都有足够的户外活动时间 ， 让幼儿得到足够的日光照射 ， 充分呼吸新鲜空气 ， 幼儿园还为幼儿安排了多样化的体育锻炼项目 ， 以提高幼儿自身的抵抗力 。家长应充分利用双休日和平时饭后散步时间 ， 进行幼儿乐于接受的亲子游戏活动 ， 循序渐进地加大幼儿的运动量 。春季气候变化无常 ， 及时为幼儿增减衣服 ， 避免幼儿受凉 ， 同时还要保证幼儿有足够的睡眠时间 。4.
家园配合 ， 培养良好习惯 。
培养幼儿良好的卫生习惯 ， 如勤洗手 ， 不乱摸鼻子和眼睛 ， 不随地吐痰等 ， 要教会幼儿正确的擦拭鼻涕的方法 ， 建议家长早晚用冷水为幼儿洗脸洗鼻 ， 以增强幼儿鼻黏膜对冷空气的适应能力 。冷水洗脸最好是在夏天或春天天气渐暖时开始进行 ， 一旦开始 ， 便要坚持 ， 即使冬天也不要间断 。室内要经常开窗通风 ， 保持房间的湿度 。
1.悉心保育.防患未然.春光明媚的日子 ， 幼儿户外活动时间相对较长 ， 穿得较多极易出汗 ， 一旦活动结束 ， 就容易着凉 ， 体质较弱的孩子常常会感冒.所以户外活动前 ， 要给穿得多的孩子脱减1--2件衣服并帮他们把衣裤塞好 ， 以免肚子受凉 ， 待活动完毕后及时为他们穿上衣服 。
幼儿开始活动前提醒他们喝水 ， 这样 ， 既可避免因出汗而导致的失水状态 ， 又能防止因口渴而诱发的咽喉炎等 。2.合理营养 ， 科学安排膳食 。
一方面 ， 应为幼儿准备多样化的 ， 色香味全的营养食谱 ， 力求营养均衡 ， 保证幼儿获得足够的蛋白质和维生素 ， 满足幼儿的生长需要.另一方面 ， 家长在家中也应为孩子提供合理的 ， 营养的正餐 。鼓励幼儿多喝水 ， 多吃新鲜水果和蔬菜等 ， 以增强幼儿的抵抗力 。
3.经常锻炼 ， 增强幼儿体质 。孩子在幼儿园每天都有足够的户外活动时间 ， 让幼儿得到足够的日光照射 ， 充分呼吸新鲜空气 ， 幼儿园还为幼儿安排了多样化的体育锻炼项目 ， 以提高幼儿自身的抵抗力 。
家长应充分利用双休日和平时饭后散步时间 ， 进行幼儿乐于接受的亲子游戏活动 ， 循序渐进地加大幼儿的运动量 。春季气候变化无常 ， 及时为幼儿增减衣服 ， 避免幼儿受凉 ， 同时还要保证幼儿有足够的睡眠时间 。
4.家园配合 ， 培养良好习惯 。培养幼儿良好的卫生习惯 ， 如勤洗手 ， 不乱摸鼻子和眼睛 ， 不随地吐痰等 ， 要教会幼儿正确的擦拭鼻涕的方法 ， 建议家长早晚用冷水为幼儿洗脸洗鼻 ， 以增强幼儿鼻黏膜对冷空气的适应能力 。
冷水洗脸最好是在夏天或春天天气渐暖时开始进行 ， 一旦开始 ， 便要坚持 ， 即使冬天也不要间断 。室内要经常开窗通风 ， 保持房间的湿度 。
【中班秋季保健小知识 中班春季保健小知识】
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