水果粥的煮法
【水果粥一般用什么水果 水果粥怎么煮】食材准备：大米、苹果、梨、干桂花；
做法步骤：
1.大米淘洗干净，水果去皮去 核 切块 。
2.砂锅里加入水，小火烧开 。
3.开锅后要时不时搅动一下，以免糊锅，粥快煮好时，加入干桂花，粥里会有淡淡的桂花香味和水果香气 。
苹果是营养比较全面的水果，因为其水溶性维生素含量并不高，所以熟吃苹果营养价值也并不会降低很多，用来做粥，有着淡淡的甜味，尤其是今天这个和紫薯、小米的搭配，营养价值高，而且自然的香甜味道，非常可口 。
大米营养价值：
大米中各种营养素含量虽不是很高，但因人们食用量大，故其也具有很高营养功效，是补充营养素的基础食物；米粥具有补脾、清肺功效 。
功效与作用
大米可提供丰富B族维生素；大米具有通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效；米粥具有补脾清肺功效 。
雪梨营养功效
味甘性寒，含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2.C、胡萝卜素等，具生津润燥、清热化痰之功效 。秋天气候干燥，嗓子时长会觉得不舒服，可以煲点这个冰糖银耳雪梨汤，润肺去噪，经常喝点不错哦 。
推荐阅读
- 水果粥的做法和配方 水果粥的做法
- 转载 莲子粥大铜壶价格
- 冻干水果受潮了怎么办呢 冻干水果受潮了怎么办
- 福州有什么特色水果 福州有哪些特色水果
- 鱼粥的做法大全 鱼粥怎么做好吃
- 芭乐果属于什么性水果 芭乐果属于什么水果
- 厉害了，我的梨！
- 水果摊子什么梗
- 小米红糖粥的做法
- 八宝粥的做法视频 八宝粥的做法