而所谓的〔病理性经痛〕的痛楚，就是由身体毛病，如子宫内膜异位等，所导致的疼痛，多见于25岁以上的婚后女性 。此类疼痛症状亦有可能涉及其他生殖器官的毛病，病者应及早找医生诊治，根治本身的问题 。
最自然疗法：
有不少方法可减轻〔原发性经痛〕的痛楚，如食止痛药及避孕药都可以舒缓子宫收缩带来的抽筋感，但长期服用会造成依赖和副作用，作为追求健康的新世代，改善生活习惯才是既有效又健康的治疗办法，下面是一些有助减轻经痛的小方法，希望女性朋友们能在其中找到一些改善自己不良生活习惯的方法 。
·咖啡，茶，可乐，巧克力等含咖啡因的食物少吃 。
·禁饮酒，特别是容易出现水肿的女性 。
·保持温暖可加速血液循环，同时令紧张的肌肉得到松弛 。
·多喝草茶或柠檬果汁及热牛奶 。
·常洗温水浴，有条件者可选择泡温泉，在水中加入香薰洗液更能松弛肌肉及神经 。
·练习瑜珈，弯腰，放松等动作有助改善经痛的问题 。
不少妇女以为行经失血，便应进补 。〔补〕的概念是正确的，但须与个人体质相配合才能发挥效用，否则只会弄巧反拙，例如燥热时不要再吃带燥的食物，如鸡汤、榴连等，以免肝火妄动，引致不适 。
要预防经痛，肝火旺者应先清热，然后再活血化瘀 。经期间戒吃寒凉的食物，如西瓜，香蕉、苦瓜、山竹、绿豆等 。
以下一款香花叶蛋花汤水简单易做，有活血化瘀功效，不妨一试：
材料（二人份量）：鸡蛋两只，姜痈适量，香花叶适量
做法：将香花叶和姜痈加水滚片刻，加入蛋花即可食用 。
痛经症状因人而异，治疗的方法更是因体质有所差别，若长期患有经痛的你最好还是请教专家医师诊断较为妥当 。
阴道自然老化，卵巢功能逐渐减退，雌激素量减少，使肌肉张力下降，黏膜萎缩，阴道松弛、干涩，缺少弹性 。
女性从怀孕到分娩，阴道最大扩张到几百倍，特别是自然分娩的产伤、中期引产的阴道损伤、多次分娩，阴道弹力纤维被彻底崩断 。女性30岁以后或性史超过3年，阴道因使用年限长、经常拉伸而老化松弛 。
出现阴道松弛宽大，刺激反应降低，阴道壁渗液减少，直接影响双方的性质量 。女人在怀孕初期，阴道及盆腔的肌肉已经开始松弛 。
人流、药流术时，阴道经过扩张而弹性减弱，术后排不干净的组织物在阴道褶皱及后穹内残留、撑大阴道内壁 。可使用一些含有蛇床子、当归、藏红花等物质的天然保健品，如蜜莎丽尔 。
这些成分都有着消炎杀菌的功效 。将其放入私密处，药物直接在子宫的底部发挥药效，直接将病菌灭杀掉！私处排出豆腐渣，从内到外深层调养，给予女性私处最全面的呵护，同时恢复少女般紧窄 。
【冬季养生小知识大全 女人养生小知识大全】
推荐阅读
- 物业储备干部是什么职位 储备干部是什么职位
- 少女睡前护肤小知识
- 每天一个妇科健康小知识
- 苹果手机外放声音小的解决方法 手机外放声音小怎么办
- 史家小学都是什么人上的 史家小学都是什么人上的?
- 钢琴保养常识 保养常识小窍门
- 北京史家小学为什么这么厉害 北京史家小学为什么这么厉害？
- 武夷岩茶的功效与作用 岩茶的功效与作用
- 紫米薏仁粥煮多久 紫米薏仁粥
- 每日健身小常识 女生健身小常识