1、早晨起床后 , 是人体最需要补充营养的一个时间点 。这个时候吃三七粉 , 就好比饥渴的人喝水 , 所有的营养成分都能很好的被吸收(但吸收度也跟个人体质有一定关系) , 所以这个时候吃三七粉的吸收是很好的 。
【喝三七粉最佳时间】2、临睡前吃三七粉 , 原理又有所不同 , 夜晚睡觉时 , 人体的耗能达到一个极低值、但因时间较长(一般睡眠时间在7个小时以上) , 所以临睡前吃一份三七粉 , 能很好的为睡眠时间的人体提供足够的营养 , 而且三七粉有非常好的活血化瘀的作用 , 在睡眠时间很好的促进血液循环 , 清除血液垃圾 , 提高睡眠质量 , 而且促进表皮微循环起到祛斑养颜的效果 。
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