1、怎么样去了苹果上的保鲜蜡：在苹果上撒上食用盐 ， 然后用手轻轻揉搓 ， 等盐全部都在苹果上散开后 ， 放入清水中清洗一下就没有保鲜蜡了 。
2、在温水中化入少许食盐 ， 再把桃子放入水中 ， 用手轻轻搓一搓 ， 桃毛就很快脱落 ， 然后再用清水将桃子冲洗干净便可 。秋天 ， 地气清肃 ， 自然界的阳气由发散趋向收敛 。
古代养生学家认为 ， 此时睡眠宜早卧早起 ， 与鸡俱兴 。顺应阳气的生长 ， 使肺气得以舒张；不宜终日闭户或夜间蒙头睡觉 ， 养成开窗而居 ， 露头而睡的习惯；要经常开窗通气 ， 使室内空气流通 ， 以利于减少呼吸道感染、头晕、疲倦等 。
此外 ， 要保持睡眠充足 ， 神志清醒 ， 以应收敛之气 。$ Z0 c) n+ a% `- W$ z4、人们在激烈运动的时候 ， 由于出汗比较多 ， 身体里失去一些水分和盐分 ， 因此使人感到口渴 。
如果只顾大量地喝水而不补充盐分 ， 水经胃肠吸收之后 ， 随着出汗和排尿又带走一些盐分 。由于血液中的盐分减少 ， 水分就会很快的被组织细胞吸 收 ， 造成细胞水肿 ， 使人产生头晕眼花、口渴 ， 这种现象叫做脱水低钠症 。
此外 ， 运运后大量饮水 ， 会使胃膨胀难受 ， 消化能力降低 ， 更容易使心脏加重负担 ， 对身体不利 。所以 ， 运动以后 ， 应该先用水漱漱口 ， 然后少喝 ， 慢喝 。
如能喝些盐汽水则更好 。： O' c- O0 ^0 k/ ]) b$ w4 f5、冬天五种食物易中毒：大棚培育的蔬菜水果 。
腐烂的白菜 。生豆浆 。
发芽或未成熟的马铃薯 。霉变甘蔗 。
（ P& a7 Q7 _ A6 v9 a6、维持健康、预防疾病、健康长寿的方法：均衡营养 、有氧运动、戒烟限酒、保持良好心情 。1 ^; Q5 J. d$ t& l( ^7、β胡萝卜素防过敏 日本专家最近研究发现 ， β-胡萝卜素有调节血液中组织胺平衡的功效 ， 因此吃胡萝卜能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应 。
草莓具有抗癌功效 中医认为草莓具有生津、开胃、平肝、益肺等 功效 。近年来 ， 国内外医学家研究又发现它有益心健脑的特殊功效 ， 对防治动脉粥样硬化、冠心病和脑溢血等有重要意义 ， 并且草莓果汁中含有一种抗癌物质 ， 可阻止癌细胞的形成与扩散 ， 甚至能使癌细胞化为正常细胞 。
乳品加白糖有益钙吸收 日本科学家发现 ， 牛奶等食品里所含的碳酸钙不易被小肠直接吸收 ， 但食入白糖后 ， 小肠里的细菌便会制造乳酸 ， 而乳酸可促进身体对钙的吸收 ， 使小肠对钙的吸收量提高约十倍 。8、平时使用计算机或看书、看报 ， 最好每30分钟休息个5分钟 ， 站起来走动一下 ， 或看看窗外都可以 ， 把一直注意近距离的视线拉长 。
因为实在是太多了 所以简单说说几种 。
1 在服药前半小时最好不要吃水果 ， 因为有些水果中含有可与药物发生化学反应的物质 ， 使药效降低 。
2 研究显示 ， 能带来健康的果汁 ， 紫葡萄汁居榜首 ， 苹果汁和蔓越橘汁紧随其后 。被普遍喜爱的橙汁排名却不高 。
橙汁所含抗氧化成分比其他被测果汁少 。3 洗衣粉所含成分中表面活性剂会破坏皮肤角质层 ， 使皮肤变粗糙；增白剂是一种有毒物质；助洗剂对人的肝脏也有所损害 。
4 在座椅和沙发上放置合适靠垫 ， 维持腰椎生理曲度 ， 降低脊椎负荷；尽量睡硬床 ， 避免软床 ， 不要高枕 ， 可防止颈、腰疼痛 。5 赤脚走可以释放身体的静电 ， 还可以帮助按摩脚心 ， 经常刺激脚底 ， 可使脚部循环畅通 ， 使身体更加苗条健康 。
6 牙膏不要长期使用 ， 使用时间越久 ， 接触细菌的机会就更高 ， 所以买牙膏最好选一个月用量的 。7 蜂蜜最好用60度以下温开水冲服 ， 以免其营养成分被破坏 ， 尽量不和性凉的食品同时饮用 ， 以免引起腹泻 。
8 往温水里加点柠檬汁 ， 或是在水中放入两片柠檬 ， 然后将洗后的白色衣服浸泡十分钟 ， 就能变得亮白如新了 。9 如果吃盐过多 ， 体内钠离子增加 ， 导致面部细胞失水 ， 从而造成皮肤老化 ， 时间长了就会使皱纹增多 。
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