六、不要吃霉米面 。生霉的米面含有毒物，人吃了有害 。
一）春季传染病防治 春季不仅是市民外出“踏青”、“春游”好时节，同时仍是呼吸道传染病好发季节，因此市民在生活、学习、工作，还是外出旅游都应注意呼吸道传染病的预防 。
如何预防呼吸道传染病？ 1、养成良好的个人卫生习惯； （1）打喷嚏或咳嗽时应用手绢或纸巾掩盖口鼻 。不要随地吐痰，不要随意丢弃吐痰或揩鼻涕使用过的手纸 。
（2）勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手 。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手 。
（3）不要与他人共用水杯、餐具 。（4）学校、办公室或居民家中应做到每天开窗至少3次，每次不少于10分钟 。
如周围有呼吸道传染病病人时，应增加通风换气的次数 。在开窗时，要避免穿堂风，注意保暖 。
（5）每天晚间要认真刷牙（一般不少于3分钟），刷牙后用温生理盐水漱口，仰头含漱能充分冲洗咽部，效果更佳 。2、加强体育锻炼，增强抵抗力 （1）加强户外活动和耐寒锻炼 。
注意平衡饮食，保证充足休息 。（2）注意环境卫生 。
在传染病流行季节尽量少到人员密集的公共场所 。3、做好防护 （1）应尽量避免与呼吸道传染病症状病人的接触 。
（2）流行季节在人员拥挤的场所内应戴口罩 。（3）如出现发热、咳嗽、头痛、呕吐等症状，应及时就医 。
有上述症状的病人应佩戴口罩，以防传染他人 。4、接种疫苗可减少感染的机会或减轻症状 。
流感、流脑、水痘、麻疹等都可接种疫苗 。（二）肠道传染病防治 夏季是肠道传染病的高发季节，主要是经食物、饮用水、日常生活接触等途径进行传播 。
注意环境卫生，养成良好卫生习惯，把住“口手两关”，是夏季防病的关键 。夏季肠道传染病最重要的防治措施是切断传播途径，防止“病从口入”，须注意以下事项：（1）饮用水安全卫生，搞好厨房、食堂与洗手间的消毒卫生，保持室内外卫生；粪便和垃圾进行无害化处理 。
（2）提倡并实行分餐或使用公筷、公勺 。（3）讲究个人卫生，养成良好的卫生习惯，做到饭前、便后洗手，不喝生水，不吃腐败变质与不洁的生冷食品、饮料等 。
（三）狂犬病防治知识 狂犬病又称恐水病、疯狗病等 。人如果被疯动物咬伤、抓伤就会感染狂犬病毒，就有可能患狂犬病，人的狂犬病占90%以上由狗传染的，其次是猫 。
狂犬病患者会出现一系列精神症状，表现为高度恐惧、狂躁不安、恐水、怕风、怕光、怕声响等，并逐渐出现咽喉肌肉痉挛、流口水、瘫痪，呼吸和循环麻痹等症状，病死率100% 。预防狂犬病最好的途径是不养犬、猫等动物；若已养犬、猫等动物，须定期给这些动物注射狂犬疫苗，尽量避免为动物所伤；如被犬、猫等动物伤后，无论轻重，均要及时进行伤口处理，到疾控中心注射人用狂犬疫苗，或按医嘱注射抗狂犬病毒血清 。
（四）食物中毒 发现有人食物中毒，要及时送到医院就诊，不要自行乱服药，医治越早越好，切莫延误时间 。立即停止食用可疑食品，就地收集封存，以备检验 。
要保护好现场，及时收集患者的呕吐物、粪便等，以备检验 。饮水：立即喝下大量洁净水，稀释毒素 。
催吐：用手指压迫咽喉，尽可能将胃里的食物吐出 。
大震的预警现象，预警时间和避震空间的存在，是人们震时能够自救求生的客观基础，只要掌握一定的避震知识，事先有一定准备，震时又能抓住预警时机，选择正确的避震方式和避震空间，就有生存的希望 。
震时是跑还是躲，我国多数专家认为：震时就近躲避，震后迅速撤离到安全地方，是应急避震较好的办法 。避震应选择室内结实、能掩护身体的物体下（旁）、易于形成三角空间的地方，开间小、有支撑的地方，室处开阔、安全的地方 。
据对唐山地震中874位幸存者的调查，其中有258人采取了应急避震措施，188人安全脱险，成功者约占采取避震行动者的72% 。身体应采取的姿势： 1.伏而待定，蹲下或坐下，尽量蜷曲身体，降低身体重心 。
2.抓住桌腿等牢固的物体 。3.保护头颈、眼睛，掩住口鼻 。
4.避开人流，不要乱挤乱拥，不要随便点明火，因为空气中可能有易燃易爆气体 。专家们认为： 大多数地震是有感或轻度破坏地震，所以遇震时一定要镇静，并就地躲避 。
在地震危险区、多震区、已发布地震预报地区的居民须制定家庭防震计划 。制定家庭防震计划 1.怎样对待地震谣传：不相信、不传播、及时报告 。
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