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1、泡茶吃:玉竹根可以用来泡茶 , 市面上还有很多加工的玉竹茶可以卖,其实,我们也可以自己用玉竹根泡茶喝 。先将买回来的玉竹清洗干净,然后切成薄片状,将玉竹放到杯子里面,倒入适量的开水 , 加盖焖几分钟,就可以饮用 。饮用玉竹根茶可以防治高血压,还能够预防心绞痛 。
2、煲汤喝:玉竹根可以安神、润肺,将玉竹根和沙参一起煲汤喝功效更强 。先将水鸭、沙参和玉竹根分别放到沸水里面焯一下 , 再捞出来,用清水清洗干净 。将这些食材全部放到砂锅里面,加入清水,先用大火将水烧开 , 再调成小火慢炖两个小时,接着,加入调味料即可 。
【玉竹根怎么吃 玉竹根有什么功效】3、煮粥吃:玉竹根还可以用来煮粥吃,先将玉竹根清洗干净,再将其切碎,放到砂锅里面煮半个小时左右,待到其药汁变得浓郁了 , 将火熄灭,将药渣过滤掉 。再将粳米淘洗一遍,加入玉竹根药汁适量的清水 , 用大火煮开,再调成小火煮,待到粥变得粘稠 , 加入冰糖煮两分钟即可 。
4、煲鹌鹑吃:先将鹌鹑宰杀好,将内脏都去掉,将鹌鹑切成块 。放到锅里加水 , 用大火煮开,再将鹌鹑捞出来,将水倒掉 。再在锅子里面加水 , 加入玉竹根和其他的食材,用大火煮开之后,用文火煮两小时即可 。
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