文章插图
冰镇酸梅汤
原料：乌梅、山楂、陈皮、洛神花、甘草 。
做法：全部材料除冰糖 ， 浸泡半小时以上 。大火煮滚后，转小火半小时，加冰糖搅拌至冰糖融化关火 。过滤，晾凉后装入干净容器冷藏保存，或加冰直接饮用 。
提醒：如果酸梅汤一次喝不完，最好在冰箱里存放 ， 但也不要超过三天 。
蜂蜜柠檬茶
原料：柠檬，蜂蜜 。
做法：新鲜柠檬用盐搓洗，并切去柠檬两头 。柠檬切成薄片 ， 以一层柠檬，一层蜂蜜的方式放入干净的玻璃瓶或者是密封瓶中 。拧紧瓶盖，放入冰箱中冷藏5-7天即可冲调 。
提醒：早上或者是下午3-4点皮肤缺水时饮用效果最好 。
红糖冬瓜茶
原料：冬瓜、桂圆干、红糖 。
做法：冬瓜外皮洗干净，切成小块,冬瓜皮和冬瓜籽全部都要保留 。用红糖拌匀冬瓜，静置30分钟 ， 冬瓜会自然出水 。加入桂圆干，一起煮 。大火煮开，转小火煮,煮到冬瓜变咖啡色透明状(大约1小时左右) 。放凉，过滤 。用纱布把冬瓜渣里的水都拧出来，装瓶
【南京夏日自制健康饮品 南京夏日自制健康饮品有哪些】提醒：每次喝的时候取上几勺的冬瓜茶浓缩汁，加水稀释即可 。
推荐阅读
- 自制蜂蜜蛋糕的家常做法 自制蜂蜜橙子茶的材料和做法步骤
- 南京买房新政策有什么
- 自制酸芥菜怎么做 酸芥菜如何做
- 炸薯条冷冻和不冷冻区别 自制薯条为什么要冷冻
- 酸枣叶茶的 *** 过程 怎样自制酸枣叶茶
- 自制牛排配方和方法图片 自制牛排配方和方法
- 江南省包含哪些地方
- 南京特色凉菜 南京最好吃的凉菜制作方法
- 南京美食甜品 南京夏季甜品制作大全
- 末伏吃啥养生 南京末伏养生吃什么好