文章插图
1、材料:剩饭1碗、胡萝卜半根、玉米半根、鸡蛋1个、虾米少许、食用油10ml、食用盐适量 。
2、胡萝卜去皮洗净,切成丝,然后把丝状胡萝卜切成丁 。玉米剥成一粒一粒备用 。虾米浸泡在干净的水中 。
3、鸡蛋打入碗中,用筷子敲打均匀 。
4、起锅烧油,鸡蛋沿着锅的一侧缓缓倒入锅中,然后把类型圆形的鸡蛋用锅铲弄碎 , 关火,盛出备用 。
【营养蛋炒饭做法窍门 营养蛋炒饭做法窍门图片】5、起锅烧油放入胡萝卜、玉米粒和虾米一起翻炒2分钟后盛出备用 。
6、倒入剩饭和鸡蛋翻炒3分钟后,倒入胡萝卜和虾米一起翻炒5分钟,即可出锅了,一道营养美味的蛋炒饭就做好 。炒饭最好用剩饭,放入冰箱冷藏后口感会更加爽口 。
推荐阅读
- 蛤蜊蒸蛋羹做法窍门
- 香菇汤做法 家常 香菇汤做法和营养价值
- 如何减少蔬菜烹调时的营养素损失呢 如何减少蔬菜烹调时的营养素损失
- 脆皮蛋糕的制作方法和步骤视频 脆皮蛋糕的制作方法
- 方便面怎么吃有营养又健康 方便面怎么吃有营养
- 鸭子怎么煮好吃 鸭子怎么煮好吃又营养
- 蔬菜怎么吃最营养 蔬菜怎么吃营养不流失
- 学做蛋炒饭的感悟 分享做蛋炒饭的心得
- 黄瓜怎么吃营养又健康视频 黄瓜怎么吃营养又健康
- 荠菜鸡蛋饺怎么做 荠菜鸡蛋饺子馅的做法窍门