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红薯叶是生活中很常见的食物，经过适当的烹饪后，味道可口迷人，深受很多人的喜爱，那么红薯叶孕妇可以吃吗？孕妇能吃红薯叶吗？红薯叶孕妇是可以吃的，但是也有许多要注意的地方，下面就来详细了解具体的内容，以及需要注意的地方吧 。
红薯叶的营养成分
每100克鲜红薯叶含蛋白质2.28克、脂肪0.2克、糖4.1克、矿物质钾16毫克、铁2.3毫克、磷34毫克、胡萝卜素6.42毫克、维生素C0.32毫克 。
红薯叶孕妇可以吃吗
红薯叶孕妇可以吃 。红薯叶中的大部分营养素都比菠菜、芹菜等蔬菜高，特别是类胡萝卜素比普通胡萝卜高3倍，比鲜玉米、芋头等高600多倍 。红薯被誉为“蔬菜皇后”、“长寿蔬菜”及“抗癌蔬菜” 。
红薯叶孕妇吃了的好处
红薯叶中含有丰富的黏液蛋白，有提高人体免疫力、增强免疫功能、促进新陈代谢的作用，经常吃红薯叶有延缓衰老的功效 。红薯叶中的类胡萝卜素，还有防治夜盲症、维持视力健康的功效 。
红薯叶孕妇能多吃吗
【红薯叶孕妇可以吃吗 孕妇能吃红薯叶吗】红薯叶孕妇不宜多吃 。红薯叶甘、涩，不易消化 ， 孕妇吃多了容易引起消化不良，引起肠胃不适 。
孕妇吃红薯叶注意事项
孕妇吃红薯叶要适量，在妊娠期间饮食应尽可能多样化，除了新鲜蔬菜、水果，也要保障蛋白质的摄入，营养均衡最重要 。
红薯叶的功效
1、强化视力 。有丰富维生素A，可强化视力 。
2、排毒 。含丰富的叶绿素，能够“净化血液”，帮助排毒；
3、提高免疫力 。含有比一般蔬菜高5-10倍的抗氧化物，能提高免疫力，“预防感冒”；
4、预防贫血 。每天摄取30g的番薯叶 ， 就可以补充人体一天所需的铁质及维生素A、维生素C、维生素E；
5、预防高血压 。富含钾，有助血压控制，预防高血压；
6、改善便秘 。丰富的膳食纤维 ， 可促进肠胃蠕动 ， 预防“便秘及痔疮”；
7、抗癌 。含有丰富的多酚，能预防细胞癌变 。
8、促进乳汁分泌 。含有黄酮类化合物等物质，能促进乳汁分泌 。
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