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1、减肥可以吃梨 。
2、水果梨子含钾，水分，丰富的B族维生素及膳食纤维 ， 有利于缓解便秘 ， 并帮助降低胆血液中的固醇含量，且由于脂肪含量低 ， 热量也不高，减肥期间吃是不会发胖的 。
3、但是因为梨子含有较高的糖分，吃太多的话糖分会存储在体内，并转化成脂肪，所以还是有长胖风险的，特别是将梨子当成饭后水果吃更容易发胖 。一般建议一天吃1个 ， 如果是香梨，比较小也不要超过2个 。
【减肥能吃梨吗 减肥能不能吃梨】4、最好是在饭前吃 。梨子是低热量的水果，且含有一定量的糖分，饭前吃半个甜甜的梨子，可以帮助缓解饥饿感，并降低食欲减少食物摄取总量 ， 对减肥很有帮助 。
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