怎样克服懒惰？，怎么样克服懒惰心理？ _克服

怎么样克服懒惰心理在克服懒惰心理之前，我们必须先了解三点基本意识：

1、懒惰不会上瘾，不会让你离不开懒惰。
2、但是会让你忘记自己是处于一个懒惰的状态，让你不断地重复原来的状态。
3、而只有当你充分意识到你现在是在懒惰，你才能摆脱懒惰。

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当我还在高三的时候，我上课很喜欢偷偷地看课外书。比如在上数学课，老师在讲台上会给我们一两道比较难的数学题，让我们去钻研，但是我通常没着去解答老师给出的数学题。相反，我在座位上偷偷地看课外书（比如青年文摘等不费脑的书），然后等着老师讲解题目。
我自己以为我学到了知识，但是我在事后回想，我并没有在学习，我在偷懒，我在看杂志，我觉得我非常的懒惰。但是我在上课时并不会知道我在懒惰。
另外一个情况就是我和好朋友。他和我曾计划着一起去写一篇小说，大约10万字，而最后我们还是没有能完成这个小说的计划。我去回想这一件事情，我发现我们把很多的时间放在查阅上，比如看别人的小说怎么写，去看别人文章的内容找灵感。看着看着，就开始看杂志，看漫画，聊天等等。我们也有意识到我们应该着手去写作，而不是去看这看那，但是我们并没有开始写。我们在拖延，在做没有难度的事情，我们在偷懒。因为我们懒得动笔写，我们连小说的雏形都没能完成。
我们会发现，懒惰在上述的两种情况下，就是我们不愿意花费精力在有难度的事情上，转而把精力放在我们觉得没难度的事情上。而这样的状况持续下去，就会出现我们在懒惰中所出现的，比如无聊、消沉等的感受和态度。但是，尽管我们无聊了，我们消沉了，我们并不会马上告诉自己：“?。∥蚁衷谠谕道聊?nbsp;，我应该去做我该做的事情呀！”

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懒惰之所以会不断地出现在我们身边，就是因为你在偷懒的同时，你不是去睡觉，而是手头有做事情，有在做一个件简单的、机械的、比较无意义的事情，你的潜意识会告诉你：“你在做事呢！”
而当你回过头来反思自己这段时间里做的事情，你才会觉得你怎么就在那里看杂志、玩手机呢，你怎么没去学习，你怎么没去钻研项目呢？
在理解到懒惰在现实生活中是这样子作用于我们身上，我们是不是应该再深入去思考一下
懒惰是如何让我们心理、胜利受到影响的？如何才能意识到这样的懒惰呢？
所以，我现在要去偷懒啊~喔，不对，我要去查资料。

怎么才能改掉自己的惰性我们在一般的学习和工作生活中，都可能有这样的经历，就是当说想要作某件事情的时候，但过了好久发现还是没有作，或者觉得有力气使不出来，或者总觉得生活是灰色和抑郁的等等。

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认清惰性的危害，核对自己的行为。每天晚上反省自己：今天自己是不是有惰性？在什么地方松懈了？应该如何改进？下定决心，坚定信念，是可以改掉惰性的。但是我们要制定一个合理的可行计划，循序渐进来做，坚持培养果断的态度，不要犹豫不决；不要拖延，今日事今日做；勇敢的面对错误和困难，不要给自己找借口；克服畏惧，乐于尝试。

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我们先花点时间来给自己作一个行为记录，把你通常每天要做的事情记下来，这包括记录你所有的生活活动。这样你即使粗略的统计，也会有几十件吧。在此之后，你把剩余下来的几十件事情按照你的兴趣排列，把你最不喜欢作的事情放在第一位，把你最喜欢的事情放在最后一位。最后，你就可以在以后一周内进行行动了，每天一早起来，从你最不喜欢的事情开始作起，并且坚持做完第前面的再去开始后面一件事......这么一直坚持到最后一件事完成为止。

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在整个过程中，你开始会稍稍觉得困难，但你只要花很少的力气稍微坚持一下，你就能顺利进行下去了。千万不要在中途跳过较为不喜欢的计划，这种方式是一种强化作用的方式，先一件较为困难的事情完成后再做简单一些的事情，这是一种对于前面行动的强化，然后继续，强化的效果会越来越大，一直大到你觉得有力量去完成任何事。
【怎样克服懒惰？，怎么样克服懒惰心理？】不管怎样，想要完成任何事，坚持是最关键的。