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【肉苁蓉泡水有什么功效 肉苁蓉的吃法有哪些】提起肉苁蓉可能不少人听说过或者吃过 ， 而很大一部分伙伴是不太清楚的 。简单说来，它就是一种长得比较高大的草本植物 ， 具有非常高的药用价值，一般不用来直接吃，而是搭配其他食物食用 ， 或者泡水、泡酒等 。那么肉苁蓉泡水有什么功效？肉苁蓉的吃法有哪些？
肉苁蓉
人们一般将肉苁蓉泡水喝，以获取其功效 。可取一个玻璃杯，放入3片左右的肉苁蓉鲜干片 ， 倒入300-500毫升的热水 ， 静置5分钟左右即可饮用，如果搭配玫瑰、菊花等花茶口味更佳 。
肉苁蓉的用法很多，除了用肉苁蓉泡水，还可以用肉苁蓉泡酒、肉苁蓉炖汤，其中肉苁蓉泡水是最为简便的服用方法 ， 大家不妨一试 。
肉苁蓉泡水有多种功效，我们归纳起来大概有5点主要功效：
肉苁蓉泡水功效一、补肾阳，益精血 。
肉苁蓉这个特性可用于防治男子肾虚阳痿、遗精早泄及女子月经不调、闭经不孕等疾病 。
肉苁蓉泡水功效二、润肠通便 。
肉苁蓉能显著提高小肠推进速度，缩短通便时间，同时对大肠的水分吸收也有明显的抑制作用，从而促进粪便湿润和排泄 。
肉苁蓉泡水功效三、增强免疫 。
肉苁蓉含有的肉苁蓉多糖对淋巴细胞的形成和活性都有所影响，能增加淋巴细胞的增殖反应 。
肉苁蓉泡水功效四、调节循环 。
肉苁蓉可保护缺血心肌、降低外周血管组里、保护肝脏 。
肉苁蓉泡水功效五、延缓衰老 。
肉苁蓉独有的苯丙醇糖是延缓衰老的有效成分，对人体下脑垂体、性腺、胸腺等部位的老化有明显的延缓作用 。肉苁蓉泡水竟有如此多的功效 ， 连延缓衰老都可以，无疑是一种高大上的中药材，药用价值极高，但购买时要到正规的中药商行购买 ， 切勿上当受骗 。
羊腰肉苁蓉做法
将羊腰子对半切开，然后取出里面白色的筋膜 。将羊腰子放入白酒中飞水 ， 洗干净之后切花备用 。将和套头用开水浸泡五分钟后去皮 ， 这样可以有效的去除掉核桃肉中的苦涩味 。将肉苁蓉、枸杞子、红枣以及熟地准备好，然后和其他的食材一起放入锅中加入清水慢炖，三个小时之后加入少量的食盐就可以了 。
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