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茼蒿，别名蒿子杆、蓬蒿菜、蒿菜、菊花菜、茼笋、茼莴菜、春菊、打妻菜、艾菜、花冠菊 。这是一种一年生或二年生的草本植物，叶互生 ， 长形羽状分裂，花黄色或白色，瘦果棱，高二三尺 。茼蒿的根、茎、叶、花都可作药材使用，茼蒿的茎和叶可以同食，有蒿之清气、菊之甘香，那茼蒿治疗失眠吗?相关知识介绍如下!
稳定情绪、降压护脑、防止记忆力减退等功效，不过，食用茼蒿并不能直接治疗睡眠，只能说起到一个辅助的功效，如果是病理性的失眠的话，还是要去医院进行专业的治疗 。
吃茼蒿有什么好处?1、消食通便 。茼蒿中含有特殊香味的挥发油 ， 有助于宽中理气、消食开胃、增加食欲 ， 并且含有丰富的粗纤维，有助肠道蠕动,促进排便，达到通腑利肠的目的 。
2、清血化痰 。茼蒿内含丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸，可以养心安神,润肺补肝,稳定情绪,防止记忆力减退;此外，茼蒿气味芬芳,可以消痰开郁，避秽化浊 。
3、降压利水 。茼蒿中含有多种氨基酸、脂肪、蛋白质及较高量的钠、钾等矿物盐，能调节体内水液代谢，通利小便，消除水肿;茼蒿含有一种挥发性的精油,以及胆碱等物质,具有降血压、补脑的作用 。
4、补血补钙 。茼蒿含有维生素A、C之外,胡萝卜素的含量比菠菜高，并含丰富的钙、铁，所以茼蒿也称为铁钙的补充剂，是儿童和贫血患者的必食佳蔬 。
茼蒿辛香滑利，脾虚泄泻者不宜多食 。
2、茼蒿气浊、上火，一次忌食过量 。
3、茼蒿中的芳香精油遇热易挥发，这样会减弱茼蒿的健胃作用 ， 所以烹调时应注意旺火快炒 。
【茼蒿治疗失眠吗 挥发性物质养心安神稳定情绪】4、茼蒿和草鱼相克，最好两者不要一起烹调，避免引起消化不良 。
茼蒿开花了还能吃吗?茼蒿开花了还是能吃的 。但是可能口感没那么好 。茼蒿开花了，说明很多属于茎叶的营养全部给了花苞，因此茼蒿营养就不那么高了，而且开花了，说明已经有点老了 ， 虽然茼蒿老了也是可以吃的，但是最好还是多烹制一会儿，如果实在太老的话建议还是不要食用 。
总结：出现失眠后，要合理调整作息习惯，尽量要做到早睡早起 ， 这样才能在根本上减少失眠的出现 。
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