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莴笋不是发物，但是莴笋能搭配很多菜，有可能会造成与发物同吃的情况，尤其是荤菜 ， 比如鸡、鸭、猪、牛、羊、腊肉等，有时可能会搭配到一些发物菜系，通常发物是一些带有高蛋白高营养物质可能诱发疾病或者加重疾病的食物，通常情况下不会多人产生负面影响，一些有特殊香气的蔬菜，比如香菜、香菇、蘑菇等也会成为发物，另外有辛香味作用的佐料也可能成为发物 ， 但单独吃的莴笋并非发物 。
莴笋非发物
莴笋气味较淡，味道清新，富含钾、胡萝卜素，能美白皮肤，并且可以榨汁喝，也被作为美容成分被加入到一些爽肤水中使用，绝对大多数人是不对莴笋过敏的，并且莴笋也并非发物 ， 但由于莴笋的吃法多样，所以经常搭配口味浓郁的菜一起食用，鸡、鸭、猪、牛、羊、腊肉、香菇、香菜等发物菜，可能造成某些患者食用时产生副作用 。
莴笋的作用
莴笋是茎用莴笋，含钾、钠量丰富，对于高血压、水肿、心脏病人有一定的食疗作用 ， 也富含胡萝卜素，常食能够护肤护眼 ， 莴笋是寒性食物，体寒者不可多吃，莴笋的味道清新略苦，吃了能下火、增食欲，富含纤维素，能增强消化功能，防止便秘，莴笋的茎叶都可以做菜，是非常实用的蔬菜之一 。
发物的介绍
发物禁忌对于通过食物养生、治疗的人来说是十分重要的，发物是正常食物，大多数人不会因为吃了发物而产生不适或者副作用，但对于某些体质特殊或者对于有些疾病吃了发物就可能诱发疾病或者使得病情加重，发物有家禽、牲畜、海鲜、菌类、辛香类蔬菜佐料等等，由于种类繁多，而且每个人的症状不同，需要具体情况具体对待 。
【莴笋是发物吗 莴笋是不是发物】
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