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醋是一种非常常见的调料品，如果不熟悉做饭的人，可能会把陈醋和酱油弄混淆，在做鱼的时候，加入点陈醋，能起到去腥的作用，那你们知道女人常喝醋有什么好处吗？下面，小编给大家具体介绍一下女性朋友常喝醋的好处，我们一起来看看 。
女人喝醋的好处
第一：增进食欲
做菜时，加入一些醋，会使胃液的分泌量增加 ， 消化食物的能力得到提高，有助于化解积食 。
第二：预防心脑血管疾病
引起动脉硬化的原因，主要是来自于体内矽酸过多，造成矽酸硬化所致，食醋是有效防止动脉硬化的方法之一 。而动脉硬化、脑溢血病人几乎都有高血压的毛病，如果平时巧妙地吃点醋，再加上有规律的生活，则能降低血压 ， 进而预防罹患动脉硬化、脑溢血等疾病 。
第三：帮助吸收食物中钙质
人的骨骼和肌肉生长发育过程中，需要大量的钙质 。现今 ， 营养专家已证明食补是一条最为可靠有效的补钙途径，然而，并不是吃了含钙高的食物就一定能得到很多的钙质 ， 有些含钙量高的食物，由于受某些因素的影响吸收得并不好，如众所周知的骨头中含有很高的钙质 ， 但若是把它和蔬菜同煮 ， 就会不利于骨头中的钙质吸收 。然而，如果在烹调时加入一些醋，如煮骨头汤，就可使骨头发生脱钙，大量的钙质溶于骨头汤内，还能促进钙质在小肠的吸收;如果在做鱼时加入醋，不仅可软化鱼骨刺，避免扎伤喉舌，能使鱼骨中钙溶解在汤里，同时，还可减轻鱼的腥味 。
在化妆台上加一瓶醋，每次在洗手之后先敷一层醋，保留20分钟后再洗掉 ， 可以使手部的皮肤柔白细嫩 。每天的洗脸水中稍微放一点醋，也能起到养颜的作用 。用醋洗头发 ， 也可以让头发柔顺 。
【醋对女性的健康有什么好处 女人喝醋有哪些作用】第四：缓解疲劳
别看醋吃起来是酸的，可是它却属于碱性食品 。人之所以疲劳是因为体内的乳酸积累过多，吃醋可以中和体内的乳酸，缓解疲劳 。
第五：醋能杀菌
每次流感一来，大家都在家熏醋，就是为了杀灭细菌 。醋能在30分钟内，杀死化脓性葡萄球菌、沙门氏菌、大肠菌、赤痢菌、腐败中毒菌、好盐性菌等 。所以吃海鲜时沾醋 ， 也是为了杀菌 。
所以说，醋的养生好处还是非常显著的，女性可以在日常饮食中适量吃一些醋 。如果你不喜欢醋的味道 ， 那可以在制作美味佳肴的时候，加入一些醋 ， 这样不仅能让食物更鲜美，自己也能在不知不觉中摄入了醋里的养分 。
喝醋的禁忌
质量好的食醋，酸而微甜，带有香味，不仅是调味佳品，而且是良好的酸性健胃剂，有的还含某些维生素，如维生素b1、b2和烟酸等 。烧菜时加些醋 ， 可以促进菜中钙、磷、铁等成分的溶解，并被充分吸收利用 。醋酸还有一定的杀菌作用 。醋拌凉菜，既调味，助消化，又预防肠道传染病发生 。蛔虫遇酸而退 ， 在发生胆道蛔虫引起腹痛时，通常用醋50毫升加温开水50毫升缓缓口服，能使胆道括约肌缓解，达到止痛目的，为进一步治疗创造条件 。
醋煮沸蒸发，每日两次，消毒空气，对预防流感或流行性腮腺炎等有一定效果 。用酸辣汤发汗治伤风，更为大家所习用 。醋有一定的作用，但用它治?。绕涫侵瘟撇《拘愿窝住⒏哐埂⒔档偷ü檀嫉目蒲Ц莶蛔悖?国内外也没有做过这方面的实验 ， 用来也无任何科学依据 。
虽然醋有许多好处，但长期喝醋会腐蚀牙齿，使之脱钙，应用水稀释后，用吸管吸食，喝后立刻用水漱口 。胃酸过多的人，不宜喝醋 。醋是酸性物质 ， 不宜长期食用 ， 食用过量会影响人体的酸碱平衡，对患有慢性肾脏疾病者，甚至会引起酸中毒 。专家们提醒，对萎缩性胃炎、胃癌等胃酸缺乏者，喝醋有一定益处，但必须把酸度降低，少量、间隔食用 。因此，喝醋这种时髦未必一定适合你 。
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