【铁皮石斛粉的吃法和用量 每天喝铁皮石斛粉有什么功效】
文章插图
1. 铁皮石斛粉的吃法和用量铁皮石斛粉的吃法将铁皮石斛枫斗及干条研磨成精细就可以得到铁皮石斛粉，既可以直接开水冲泡服用，还可以加入到汤里煲汤服用 ， 也可与其他药材搭配服用建议在用餐前半小时或者餐后一小时食用，因为这个时候铁皮石斛的消化吸收的效率是最好的 。
铁皮石斛粉的用量铁皮石斛性寒，适量食用有生津益胃、润肺止咳的功效 ， 但是一次性不能食用过多，一般每次3克左右即可，一天服用2次，食用过多容易刺激肠胃，进而出现腹痛、腹泻等肠胃不适 。
2. 每天喝铁皮石斛粉有什么功效益胃生津铁皮石斛粉具有养胃生津的功效 ， 人体食用之后可以促进胃液分泌，进而促进肠道蠕动，帮助肠胃消化吸收，在一定缓解便秘的作用 。
益精明目中医认为，视力的强弱与肾精的充盈程度息息相关，而铁皮石斛有滋补肾精的作用，所以铁皮石斛有一定明目的作用，可以帮助老年人预防白内障的发生 。
提高免疫铁皮石斛含有丰富的石斛多糖，石斛碱等物质，这些物质都可以促进人体淋巴细胞的分裂增殖，还可以促进进巨噬细胞的吞噬功能，从而提高人体免疫力，帮助预防疾病 。
3. 喝铁皮石斛粉需要注意什么1、 铁皮石斛性寒，所以脾胃虚寒的人不宜服用，不然容易引起胃肠寒凉之气加重，进而导致腹泻等不适 。
2、 铁皮石斛有滋阴生津的功效 ， 如果遇水脾虚湿盛的人铁皮石斛反而会影响胃传化水谷的功能 ， 进而导致腹胀、消化不良等不适 ， 阴虚的人使用就有很好的功效 。
3、感冒期间不宜服用铁皮石斛，因为铁皮石斛可以生津液 ， 但是会偏于滋腻，服用后不利于感冒的治疗 。
4. 铁皮石斛粉可以每天吃吗可以 。
铁皮石斛具有较高的药用价值及保健价值，无明显的毒副作用，一般情况下 ， 是可以适量每天服用的，如果担心其寒凉之性可能会损伤肠胃，也可以每一周吃2-3次左右 。
推荐阅读
![教你如何使用迅雷离线下载[新发布]](http://img.zhejianglong.com/220413/032F04306-0-lp.jpg)
- 桂林米粉里的酸笋怎么做
- 擦洗家具可以用洗衣粉吗 能不能用洗衣粉擦洗家具
- 石斛可以和西洋参一起泡水喝吗 石斛和什么搭配效果更好
- 怎样和糯米粉
- 石斛性寒还是性温 六种人不能吃石斛
- 石斛能泡酒吗 一斤铁皮石斛泡几斤白酒
- 石斛粉吃多久能看出效果 石斛粉怎么吃效果最好
- 定妆粉什么时候用
- 耐高糖酵母可以做馒头吗，低糖酵母粉可以做馒头吗？
- 石斛人参一起喝的作用 石斛泡水用鲜的还是干的