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陈皮枸杞是较为常见的中药食物，适当使用可以起到很好的养生功效，但是也有许多要注意的地方，陈皮枸杞适当泡水食用对人体具有极多的好处 ， 但是也有许多要注意的地方，而且还不能喝太多，那么陈皮枸杞泡水喝的功效？枸杞陈皮泡水的功效？
健脾养胃
陈皮不仅能够促进身体中的肠胃蠕动，同时还能够有效的清除肠道中的积气，能够缓解脾胃不适的现象 。枸杞具有很好的滋补效果 ， 温热效果相当好 ， 对脾胃虚弱的人有健脾养胃的效果 。所以陈皮枸杞泡水喝可以健脾养胃 。
疏肝理气
陈皮辛散通温，能疏肝理气，适合肝气郁结患者，而且陈皮能减轻肝细胞脂变程度，有护肝的作用 。枸杞中的枸杞多糖可降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复 ， 而且枸杞能抑制脂肪在肝细胞内沉积，并促进肝细胞新生 。因此陈皮枸杞泡水喝有疏肝理气的功效 。
美容养颜
陈皮含有维生素C以及香精油 ， 能提神通气，又能很好的将体内的毒素排出体外，促进体内循环的协调 。枸杞含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质 ， 有较好的抗氧化作用 ， 还可以提高皮肤吸收氧分的能力 ， 能起到美白、抗衰老的作用 。所以陈皮枸杞泡水喝有美容养颜的功效 。
预防肿瘤
陈皮中含有的黄酮类化合物可以抑制肿瘤细胞活性，抑制相关酶活性，调节内分泌，起到预防肿瘤的作用 ， 枸杞中含有的微量元素锗有明显抑制癌细胞的作用，而且能提高人体免疫力，在抗肿瘤治疗中能减轻环磷酰胺的毒副作用，所以陈皮枸杞泡水喝有预防肿瘤的作用 。
陈皮枸杞怎么泡水喝
陈皮枸杞养生茶
原料：陈皮10g、枸杞10粒、荷叶5g、山楂6瓣、甘草5g、决明子10g、胖大海2颗 。
做法：将所有原料放在杯中，用沸水冲泡，待茶水颜色变的微黄时，将水晾温，不可放的太凉，可加入适当蜂蜜饮用 。
功效：祛痰化湿、清肝明目、止咳清肺、降低血脂 。
陈皮枸杞泡水喝需知
陈皮和枸杞都不宜过量食用，陈皮养生剂量为5~12克，最多用至30克，枸杞一般在20克左右比较合适 。
吃枸杞的一些好处
1、提高机体免疫功能，增强机体适应调节能力 。
食用枸杞子可以扶正固本和扶正怯邪，不但增强机体功能，促进健康恢复 ， 而且能提高机体的抗病能力，抵御病邪的侵害 。增强机体对各种有害刺激的适应能力 。
2、具有抗癌作用 。
枸杞子对癌细胞的生成和扩散有明显的抑制作用，当代实验和临床应用的结果表明，枸杞叶代茶常饮，能显著提高和改善老人、体弱多病者和肿瘤病人的免疫功能和生理功能 ， 具有强壮肌体和延缓衰老的作用 。对癌症患者配合化疗，有减轻毒副作用 ， 防止白血球减少，调节免疫功能等疗效 。试验研究发现：枸杞片中含有的微量元素——锗有明显抑制癌细胞的作用，可使癌细胞完全破裂，抑制率达100% 。
3、具有显著的明目作用 。
【陈皮枸杞泡水喝好吗 枸杞陈皮泡水的功效有哪些】枸杞子尤其擅长明目，所以还俗称“明眼子” 。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子 。著名方剂祀菊地黄丸，就以枸杞子为主要药物 。民间也习用枸杞子治疗慢性眼病，枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方 。
4、具有抗疲劳作用 。
枸杞子能显著增加肌糖原、肝糖原的贮备量 ， 提高人体活力 ， 有抗疲劳的作用 。
5、有增强学习记忆功能 。
枸杞子具有改善大脑的功能，增强人的学习记忆能力 。
6、提高肌体的适应性 。
枸杞子能提高人体的适应性防御功能，使人遇到伤害性刺激时，如遇到缺氧、寒冷、失血等的忍耐承受能力 。
7、可以增强人体的造血功能 。
枸杞子有明显促进造血细胞增殖的作用 ， 可以使白细胞数增多，增强人体的造血功能 。
女士：缓衰老美容肌肤
枸杞全身都是宝，枸杞子富含枸杞蛋白多糖、维生素C、磷、铁等多种营养成分，能补虚生精，用来入药或泡茶、泡酒、炖汤，如能经常饮用，便可强身健体 。枸杞的叶、花、根也是上等的美食补品 。枸杞果皮中富含的有效成分之一——枸杞多糖(LBP)对骨髓造血功能和各项细胞免疫指标有明显的增强作用，能明显提高机体血液、肝和肌组织的超氧化歧化酶(SOD)的活性含量，从而有利于活性氧的清除，延缓衰老和抗疲劳；增加抗体形成细胞的数量，提高抗体效果 。
8、可以有效地延缓衰老 。
枸杞子为扶正固本，生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药，自古以来就是滋补强壮养人的上品，有效地增强各种脏腑功能，能改善大脑功能和对抗自由基的功能，具有明显的延缓衰老的作用 。
9、具有美容肌肤的功能 。
很多人都不知道常吃枸杞子可以美容 。这是因为，枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外 ， 还能起到美白作用 。枸杞子对银屑病有明显疗效，对其他些皮肤病也有不同程度的疗效 。
男士：壮阳保健治不育
10、具有强身壮阳、提高男性的性功能 。
作为滋补强壮剂治疗肾虚各症及肝肾疾病疗效甚佳，能显著提高人体中血浆睾酮素含量，达到强身壮阳之功效 。对于性功能减退有明显的疗效 。
11、治疗男性不育症 。
枸杞子对于少精症有提高精子数目和精子活力的作用，因此可以治疗男性不育症 。老人及病患：治肥胖降血脂缓过敏
12、具有降血脂、治疗高血压 。
食用枸杞子可以显著降低血清胆固醇和三酰甘油的含量，减轻和防止动脉硬化，治疗高血压 。是冠心病人的良好保健品 。
13、对过敏性炎症有缓解作用 。
枸杞子对过敏引起的胃肠道、关节疼出血等症状有缓解作用，这些作用是通过调节内分泌实现的 。
14、具有保肝、抗脂肪肝的作用 。
枸杞子具有保肝补肾的作用，能抑制脂肪在肝细胞内沉积，并促进肝细胞的新生 。
15、具有降血糖的作用 ， 治疗糖尿病 。
由于枸杞子含有胍的衍生物，可以降低血糖，因此枸杞子可以作为糖尿病人的保健品 。
16、可以治疗肥胖症 。
每日用枸杞子冲茶，可以减轻体重，治疗肥胖症 。
17、可以治疗慢性肝炎、肝硬化 。
枸杞子的有效成分枸橼酸甜菜碱具有治疗慢性肝炎、肝硬化等肝脏疾病的作用，有很好的疗效 。
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