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我平时的生活是比较随意的，这段时间一直都是没有好好的吃饭的，但是一直感觉便秘的很厉害，有时候我的肚子难受营养感觉不良的样子，吃什么食物好呢？
小编为您收集整理：
【全食物全营养都是哪些食物？能治什么病呢？】饮食影响身体健康的比重是比较大的，俗话说的病从口入也是这个道理，如果饮食不好即吃的不好的话，也会导致身体生病的 ， 现在是出现了便秘的情况，应该多吃一些营养全面的食物，来促进新陈代谢的进行时比较重要的 ， 可以吃一些维生素丰富的食物，吃西红柿比较好的，也可以吃香蕉苹果等来补充铁物质促进身体的抵抗力的进行，注意平时还要注意多运动比较好的 。
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