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1. 灵芝孢子粉开水冲服还是温水用温水 。
灵芝孢子是灵芝在成熟期 ， 从菌褶中弹射出来的灵芝的种子，本身质地十分坚硬，人体很难充分消化吸收 ， 因此市面上的灵芝孢子粉都是已经破壁了的 。
【灵芝孢子粉开水冲服还是温水 灵芝孢子粉会不会喝了上火】 要是直接使用开水冲泡的话 ， 高温很容易破坏里面的活性成分，导致灵芝孢子粉的保健价值下降，所以灵芝孢子粉一般都是用温水进行冲泡 ， 这样既有利于其中的有效成分溶解 ， 又不会破坏里面的有效成分 。
2. 灵芝孢子粉饭前吃还是饭后根据自身情况看 。
灵芝粉做为一种保健价值很高的药材，是比较建议空腹吃的，因为人体在空腹状态下，对药物成分的吸收利用率更高，所能达到的保健效果也就会更好 。
但灵芝孢子粉对胃粘膜可能存在轻微的刺激，一些人空腹吃，可能会出现轻微腹痛的情况 ， 因此自身胃肠功能不好的人群，最好还是饭后吃 。
3. 灵芝孢子粉会不会喝了上火不会上火 。
上火是由于机体阴阳失衡，阳气旺盛引起的，而灵芝孢子粉是平性的药材，服用后主要起到调节免疫力、保肝解毒、安定、镇静、止痛、降血脂、抗衰老、抗神经衰弱等作用 ， 正常服用是不会引起上火的 ， 因此用灵芝孢子粉期间上火，一般都是由于其他原因所致 。
但在服用灵芝孢子粉期间，有出现上火的话，还是建议停止服用灵芝孢子粉，再注意清淡饮食 ， 杜绝麻辣、油炸、辛辣刺激的食物，同时保持规律作息和平和的心态 ， 一般就可以促进恢复了 。
4. 灵芝孢子粉哪些人不能吃1、易过敏者：易过敏体质的人群服用灵芝孢子粉，很容易出现皮肤发痒、起丘疹、喉头水肿、呼吸困难等过敏反应，因此最好不要服用 。
2、脾胃功能差者：灵芝孢子粉对胃肠有刺激 ， 容易引起恶心、呕吐、腹泻、头晕等不适，对一些慢性病可能会造成严重危害，因此应谨慎使用或不用 。
3、手术前后患者：灵芝孢子粉在服用后，可能会出现凝血改变的情况，手术前后的患者使用后，可能会引起出血或其他症状，因此也不宜服用 。
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