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鲫鱼汤是一种味道鲜美可口的膳食 ， 而且其营养丰富 ， 食用价值较高 ， 适当食用可以为人体带来不少的好处，那么鲫鱼汤喝了会发胖吗？喝鲫鱼汤会胖吗？鲫鱼汤喝了并不会发胖 ， 但是在饮食方面也有不少要注意的内容，下面就来详细了解具体内容吧 。
喝鲫鱼汤会胖吗
喝鲫鱼汤是不会胖的 。鲫鱼汤中富含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收，而所含的脂肪比较少易为人体消化吸收，是营养价值极高的滋补品 。适量的喝鲫鱼汤具有很好的滋补效果 ， 不用担心喝了鲫鱼汤会长胖 。
喝鲫鱼汤有什么好处
鲫鱼汤的营养全面，含糖分多 ， 脂肪少，含有丰富的蛋白质、多种维生素、微量元素及人体所必需的氨基酸 。常喝鲫鱼汤不仅能健身，还能减少肥胖，有助于降血压喝降血脂，使人延年益寿 。产妇喝鲫鱼汤还能有效催乳 。另外喝鲫鱼汤还能防止动脉硬化、高血压和冠心病，并有降低胆固醇的作用 。
鲫鱼汤经常喝好吗
鲫鱼汤可以经常喝，但是不能多喝 。鲫鱼汤含有丰富的优质蛋白质易消化吸收 ， 经常喝还能增加抵抗力 。而鲫鱼汤的脂肪含量也比较少，还易吸收消化，但是多喝会导致脂肪摄取过量，导致肥胖 。喝鲫鱼汤可以搭配其他的汤轮流喝，并多吃蔬菜，保持营养均衡 。
喝鲫鱼汤需要注意什么
【鲫鱼汤喝了会发胖吗 喝鲫鱼汤会胖吗】1.感冒时不宜多喝鲫鱼汤，因为感冒咳嗽等病是要避开海鲜鱼腥的 。
2.喝鲫鱼汤前后，不宜喝茶 。因为蛋白质和茶碱发生反应会在人体内产生碱状物，最容易产生的部位是肾，也就是常说的肾结石 。
3.喝鲫鱼汤的时候不能吃芥菜 ， 鲫鱼汤性温，具有消水肿、解热毒的功效 。如果与芥菜一起吃，反而会引发水肿 。
4.鲫鱼汤还不宜金额大蒜、砂糖、蜂蜜、冬瓜、鸡肉、鹿肉，以及中药麦冬、厚朴等一同食用 。
鲫鱼的功效作用
1.增强抗病能力
肝肾疾?。?心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源，常食可增强抗病能力，肝炎、肾炎、高血压、心脏?。灾苎椎燃膊』颊呖删Ｊ秤?。
2.通乳汁
自古以来鲫鱼就是产妇的催乳补品，吃卿鱼可以让产妇乳汁充盈 。
3.明目益智
鲫鱼子能补肝养目，鲫鱼胆有健脑益智的作用 。
4.美容抗皱
鲫鱼含有全面而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成起到了良好的强化作用，尤其对压力，睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹，有奇特的缓解功效 。
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