【鹅蛋和鸡蛋能一起吃吗 同吃营养过剩消化不良】
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鹅蛋和鸡蛋都属于家禽的卵，所含的营养成分和具有的功效作用都没有什么太大差别，但因为鹅蛋的口感不是很好，因此在我们身边很多人会把鹅蛋与鸡蛋一起吃从而改变口感，那鹅蛋和鸡蛋能一起吃吗？
脂肪、胆固醇含量比较丰富的食物，要是食用过多可能会导致营养过剩，引起消化不良等情况发生，所以需要注意鹅蛋和鸡蛋的摄入的量 。
鹅蛋好还是鸡蛋好？各有其优点，看个人选择 。鹅蛋和鸡蛋都是很好的滋补食品，各有其优点，不能说哪个更好，挑选的时候建议根据个人喜好来进行自由选择 。
就营养价值方面来说，相同重量的鹅蛋和鸡蛋相比，鹅蛋中的蛋白质、胆固醇和卵磷脂等营养成分的含量都会更高一些，所以营养价值会更高 。
就口感方面来说，鸡蛋的口感更为细腻 ， 而鹅蛋的脂肪含量更高，更多是软糯的感觉 ， 一般鸡蛋的味道更受欢迎一点 。
鹅蛋不能与什么食物一起吃？1、蜂蜜 。蜂蜜中含有一类特殊的物质成分，当蜂蜜与鹅蛋同吃时会产生一种毒素物质，过量食用不利于人体健康，所以蜂蜜和鹅蛋是不建议一起吃的 。
2、海带 。鹅蛋与鹅蛋同食会降低人体的记忆能力，所以不建议鹅蛋和海带同吃 。
3、豆浆 。鹅蛋与豆浆同吃在人体中会比较难以被代谢，从而不利于人体的生长、发育以及新陈代谢，不利于人体健康 ， 所以鹅蛋和豆浆不建议同吃 。
总结：鹅蛋和鸡蛋的成分中并不存在同食禁忌，一起吃不会产生有害物质 ， 是可以放在一起吃的，但不可以过量！
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