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1. 益肾固精芡实和茯苓一起吃 ， 其中的淀粉、蛋白质、维生素和矿物质含量是很丰富的，石榴吃具有补肾固精的作用，对于肾气不足所导致的尿频尿多、虚热消渴、白浊带下等症状，有一定缓解治疗的作用 。
2. 健脾祛湿【芡实配茯苓有什么功效 芡实和什么搭配补肾又调理脾胃】 芡实和茯苓都是健脾养胃的中药材，两者一起搭配食用 ， 对于脾胃虚弱所导致的食欲不振、便溏泄泻、久泻不止等症状具有一定缓解作用 ， 具有健脾祛湿、补脾止泻的作用 。
3. 利尿消肿芡实中含有大量的钾元素物质，茯苓中的钠元素也比较高，两者一起吃搭配吃，可以帮助促进人体钠离子的排出，具有利尿的作用；其次芡实归肾经，具有补肾益精的作用，因此芡实和茯苓搭配有利尿消肿的作用 。
4. 润肠通便芡实茯苓一起搭配时，其中的维生素、纤维素、蛋白质以及矿物质成分含量是很高的 ， 适量吃可以促进人体肠胃蠕动，加速体内毒素以及废物代谢，具有一定润肠通便的作用，适宜便秘的人群进行食用 。
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