【脚踝浮肿是什么原因导致的？】
文章插图
前几天和朋友去徒步旅行，走了蛮远的路的，开始只是觉得脚踝酸，也没怎么在意 。旅行结束回来的时候发现自己的脚踝竟然有浮肿，这个应该怎么处理
小编为您收集整理：
每天最好坚持用温水泡脚，让身体变暖，让血液更加通畅，同时，脚踝容易浮肿 ， 不要长时间的站立或者保持同一姿势，要过一段时间转换一下姿势，缓解身体，让血液循环流动 。此外 ， 不要穿紧身的衣物，不利于身体血液的流动 ， 有碍身体血液的循环 。在饮食上，要注意盐含量的摄?。?不要吃过于咸的食物，摄入过多盐分会导致水分的滞留，引发水肿 ， 适当的多吃一些蔬菜，保持体内水分的平衡 。保证良好的休息，不要过度劳累 。
推荐阅读
- 小孩经常生病怎么办，是什么原因
- 施肥的方法及注意事项 施肥的方法及注意事项是什么
- 黑木耳的营养功效是什么 黑木耳的营养吃法有哪些
- 黑木耳的营养价值有哪些 黑木耳的营养吃法是什么
- 黑木耳的功效作用是什么 常吃黑木耳对健康有什么好处
- 无痛血尿是什么原因
- 女人肚子疼腰疼是什么病
- 对影成三人的上一句，对影成三人上一句是什么？
- 黑木耳的功效与作用是什么 黑木耳做法有哪些
- 蒲公英加甘草茶的功效与作用是什么 蒲公英加甘草茶的功效与作用